Tips Kesehatan bagi Jamaah Haji Sebelum Keberangkatan ke Tanah Suci, Cukup Lakukan 30 Menit Sehari

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Ada beberapa tips kesehatan yang bisa dilakukan bagi jamaah haji sebelum keberangkatannya ke Tanah Suci.

Tips kesehatan berikut ini bisa dilakukan jamaah haji setiap hari. Cukup luangkan waktu 30 menit sehari atau 150 menit dalam seminggu.

Hal ini dirasa perlu dilakukan, mengingat dengan melakukan tips kesehatan sebelum keberangkatan haji, bisa melatih dan terbiasa ketika berada di Tanah Suci.

Baca Juga: 2 Cara Cek Keberangkatan Haji Secara Online Melalui Aplikasi dan Link haji.kemenag.go.id

Setelah berlatih, kekuatan fisik akan jauh lebih prima. Ibadah haji lebih optimal. Kondisi kesehatan jamaah pun terjaga.

Terlebih jamaah haji yang berusia lanjut usia atau lansia. Harus menjaga kesehatan agar tetap prima dan sehat.

Apalagi menghadapi aktifitas puncak haji di Arafah, Muzdalifah dan Mina (Armuzna), fisik yang prima sangatlah dibutuhkan.

Kepala Pusat Kesehatan (Kepuskes) Haji Liliek Marhaendra Susilo memberikan himbauan kepada jamaah lansia agar lebih memperhatikan kekuatan fisik saat beribadah.

Baca Juga: Biaya Haji 2023 Bakal Naik, Arab Saudi Ternyata Lebih Dulu, Kemenag Jabar: Kita Hanya Menyesuaikan

Dirinya sudah meminta ke berbagai pihak untuk memperhatikan aktifitas para lansia yang tidak bisa disamakan dengan jamaah haji yang masih muda.

"Kami sudah minta ke Kemenag, waktu sosialisasi ke para calon pebimbing ibadah haji pun sudah kami minta, agar mereka bisa memperhatikan aktifitas para lansia ini. Jangan disamakan dengan jamaah yang masih muda," dikutip dari Republika pada (8/2/2023).

Ia menjelaskan bahwa kondisi fisik jamaah haji lansia berbeda dengan yang masih muda. Untuk itu ritme ibadah jamaah haji lansia harus dijaga.

Kondisi fisik yang prima dan sehat bagi jamaah lansia sangat diperlukan saat ibadah di Armuzna.

Baca Juga: Alhamdulillah, Rencana Perjalanan Haji Sudah Terbit, Mulai ke Tanah Suci hingga Kembali ke Indonesia