Manfaat Salat Subuh untuk Kesehatan Tubuh

- Minggu, 11 September 2022 | 05:00 WIB
Sejumlah umat muslim melaksanakan ibadah salat di Masjid Pusat Dakwah Islam (Pusdai), Jalan Diponegoro, Kota Bandung | Bukan hanya salat subuh bermanfaat untuk kesehatan, tetapi wudhu sebelum melaksanakan ibadah ini juga mengandung khasiat. (Ayobandung.com/Kavin Faza)
Sejumlah umat muslim melaksanakan ibadah salat di Masjid Pusat Dakwah Islam (Pusdai), Jalan Diponegoro, Kota Bandung | Bukan hanya salat subuh bermanfaat untuk kesehatan, tetapi wudhu sebelum melaksanakan ibadah ini juga mengandung khasiat. (Ayobandung.com/Kavin Faza)

Bukan hanya salat subuh bermanfaat untuk kesehatan, tetapi wudhu sebelum melaksanakan ibadah ini juga mengandung khasiat.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Ibadah salat subuh termasuk salah satu ibadah wajib umat muslim. Bukan sekadar untuk mengugurkan kewajiban ibadah kepada Tuhan, salat subuh juga sebenarnya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dilaksanakan sebelum matahari terbit, sehingga kebanyakan orang mungkin menjalankan salat subuh sesaat setelah bangun tidur.

Namun, setelah bangun tidur tubuh biasanya mengalami kekakuan akibat tidak adanya aktivitas fisik yang berarti. Salat subuh lah bisa membantu meregangkan otot-otot yang tegang.

Baca Juga: Kerugian Melewatkan Salat Subuh bagi Seorang Muslim

"Kita habis tidur itu kan artinya kita berhenti beraktivitas. Pada orang-orang tertentu khususnya usia lanjut, itu pada saat dia tidur sendi-sendinya cenderung rileks. Pada saat dimulai aktivitas pagi itu cenderung kaku. Sehingga salah satu cara untuk mengurangi kekakuan, stretching otot adalah gerakan salat ini," jelas Ketua Umum Terpilih Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dr. Adib Khumaidi, Sp. OT., ditemui Suara.com, jaringan Ayobandung.com.

Selain itu, waktu salat subuh yang masih dini hari sehingga udara masih bersih dan minim polusi. Kondisi itu, kata dr. Adib, tentu baik untuk menghirup udara segar dan mencukupkan oksigen bagi tubuh.

"Oksigen yang masih bagus, udara masih bagus. Sehingga salat subuh itu tentunya sangat membantu kita untuk stretching pergerakan sendi, sekaligus juga oksigenasi dalam tubuh," ujarnya.

Baca Juga: 5 Keistimewaan dan Keberkahan Sholat Subuh Berjamaah di Masjid 

Halaman:

Editor: Aris Abdulsalam

Artikel Terkait

Terkini

X