Hati-Hati! Kebiasaan Tidur Setelah Sahur Beresiko Menyebabkan 4 Masalah Kesehatan ini Loh, Apa Saja?

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM --
Bulan puasa Ramadan bagi umat Muslim biasanya merubah siklus tidur dari hari biasanya.

Umat Muslim akan bangun lebih awal karena menjalankan sahur atau bahkan melaksanakan salat malam terlebih dahulu.

Usai sahur kemudian dilanjut dengan menunaikan salat Subuh dan seringnya setelah itu akan melanjutkan tidur.

Baca Juga: Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa Ramadhan yang Dijamin Bikin Keluarga Ketagihan, Wajib Dicoba!

Hal yang ditakuti jika tidak tidur kembali usai sahur akan mempengaruhi aktifitas tubuh di siang hari karena sedang berpuasa.

Padahal kebiasaan tidur setelah sahur membahayakan kesehatan tubuh kita lho.

Usai makan, tubuh manusia terutama sistem pencernaan memerlukan waktu kurang lebih 3 jam untuk mencerna makanan yang masuk ke perut.

Sedangkan apabila kita tidur, fungsi tubuh akan berhenti bekerja secara temporer kecuali jantung, paru-paru dan otak.

Baca Juga: Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa Ramadhan yang Dijamin Bikin Keluarga Ketagihan, Wajib Dicoba!

Nah akibatnya, makanan sahur yang seharusnya dicerna oleh tubuh akan terhenti karena fungsi tubuh tak dapat bekerja secara maksimal karena tidur.

Efek sampingnya dapat menyebabkan masalah kesehatan. Dilansir AyoBandung.com melalui Instagram @dr.muslimkasim, berikut 4 masalah kesehatan yang sering timbul pada orang yang suka melanjutkan tidur setelah makan sahur.

1. Menyebabkan GERD atau Asam Lambung

Kebiasaan tidur setelah sahur akan mempengaruhi proses pencernaan pada perut menjadi terhambat.

Akibatnya produksi asam lambung akan meningkat secara otomatis untuk mempercepat proses pencernaan.