Tips Hilangkan Kantuk saat Puasa Ramadhan, Wajib Banget Dilakukan agar Puasa Tetap Bisa Produktif, Yuk Cobain!

Sebab dengan berbaur, dapat membantu otak agar tetap terjaga dan fokus.

Selain itu, dengan berbincang maka akan membuat otak selalu waspada dalam menanggapi orang lain saat sedang mengobrol dengan Anda.

5. Power Nap

Baca Juga: Gemas! BKN Kembali Membuka Pendataan Non ASN, Telat Dikit Nasib Honorer Jadi Taruhannya

Salah satu Tips Hilangkan Kantuk yang dinilai ampuh adalah dengan melakukan power nap atau tidur siang sebentar.

Tidur siang sebentar sekitar 5 hingga 20 menit, dan jangan lupa set alarm agar tidak kelamaan.

6. Tidur Berkualitas di Malam Hari

Apabila tidak ada keperluan mendesak, hindari begadang dan tidur lebih cepat dari biasanya.

Baca Juga: Heboh Alshad Ahmad Menghamili Nissa Asyifa hingga Lakukan Cerai Talak, Warganet: Tiara Andini Nangis Darah!

7. Berada di Tempat Sejuk

Dehidrasi bisa memicu lelah dan kantuk, jadi pastikan selalu berada di tempat sejuk saat menjalankan Puasa Ramadhan.

Sehingga cobalah untuk berada di lingkungan yang sejuk dan tak terkena sinar matahari langsung.

Itu tadi beberapa Tips Hilangkan Kantuk yang bisa Anda lakukan. Semoga bermanfaat.***