7 Minuman Ini Turunkan Kolesterol dengan Cepat, Mudah Dibuat!

- Jumat, 6 Agustus 2021 | 12:40 WIB
Minuman Penurun Kolesterol dengan Cepat, Mudah Dibuat!
Minuman Penurun Kolesterol dengan Cepat, Mudah Dibuat!

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Anda mungkin sudah pernah mendengar tentang makanan sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Namun, pernahkah Anda mendengar tentang minuman penurun kolesterol? Ada beberapa jenis minuman yang dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi di dalam darah. Apa saja, ya?

Berbagai pilihan minuman penurun kolesterol
Selain mengonsumsi obat kolesterol, suplemen penurun kolesterol, dan makanan penurun kolesterol di dalam darah, dikutip dari Hellosehat.com, beberapa jenis minuman di bawah ini ternyata dapat membantu Anda mengurangi kadar kolesterol:

1. Jus apel

Buah dan sayur-sayuran memang memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga baik dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi di dalam darah. Lalu, bagaimana jika buah tersebut sudah diubah menjadi bentuk minuman seperti jus apel?

Jus apel memiliki kandungan serat dan polifenol yang dapat meningkatkan kesehatan organ jantung, termasuk menurunkan kolesterol. Tak heran, jus apel dianggap sebagai salah satu minuman penurun kolesterol.

Polifenol yang ada di dalam minuman penurun kolesterol ini dapat mencegah penumpukan kolesterol jahat (LDL) pada pembuluh darah arteri. Pasalnya, penumpukan tersebut dapat memicu beberapa masalah kesehatan seperti serangan jantung ataupun stroke.

Meski begitu, perlu Anda ketahui bahwa setelah mengonsumsi jus apel, kadar kolesterol di dalam darah mungkin hanya turun dalam jumlah yang sedikit. Artinya, kada kolesterol Anda bisa jadi masih berada di atas batas normal. Oleh sebab itu, mengonsumsi minuman penurun kolesterol ini tidak bisa menggantikan obat penurun kolesterol.

Oleh karenanya, minuman ini sebaiknya dikonsumsi sebagai pendamping penggunaan obat sehingga membantu mempercepat penurunan kadar kolesterol di dalam tubuh.

2. Jus delima

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Terkini

Daftar Tepung untuk Penderita Diabetes, Semua Enak!

Senin, 18 Oktober 2021 | 13:58 WIB

Cara Mengatasi Cegukan dengan Mudah, Tak Sulit!

Senin, 18 Oktober 2021 | 09:28 WIB

Waspada Kebiasaan Mengucek Mata, Ini Bahayanya!

Senin, 18 Oktober 2021 | 08:28 WIB

5 Olahraga Ringan dan Mudah untuk Kecilkan Paha

Minggu, 17 Oktober 2021 | 13:15 WIB
X