Berbincang dengan Teman, Efektif untuk Meredakan Stres

- Rabu, 4 Agustus 2021 | 22:40 WIB
Meluapkan isi pikiran melalui obrolan dapat mengurangi beban bahkan terhindar dari stres yang disebabkan terlalu banyak pikiran karena pemikiran yang tidak diungkapkan.
Meluapkan isi pikiran melalui obrolan dapat mengurangi beban bahkan terhindar dari stres yang disebabkan terlalu banyak pikiran karena pemikiran yang tidak diungkapkan.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM — Manusia sebagai makhluk sosial akan membutuhkan orang lain sebagai teman berkomunikasi ataupun berinteraksi.

Komunikasi yang baik, dilakukan oleh dua orang atau lebih, untuk menyampaikan informasi atau hanya sekedar berbincang meluapkan isi hati.

Teman berbincang yang baik yakni mereka yang selalu memberikan tanggapan, meskipun hanya dalam bentuk isyarat tanpa ucapan.

Berbincang atau mengobrol dilakukan bukan hanya dengan isu perbincangan yang berat, jika sekedar curhat pun dapat dilakukan.

Selain melatih motorik kita untuk berbicara, kebiasaan mengobrol juga baik untuk kesehatan mental.

Meluapkan isi pikiran melalui obrolan dapat mengurangi beban bahkan terhindar dari stres yang disebabkan terlalu banyak pikiran karena pemikiran yang tidak diungkapkan.

Berbeda halnya dengan mereka yang cenderung pendiam. Meskipun demikian, sebagai makhluk sosial tetap membutuhkan teman, baik hanya sekedar untuk menjadi pendengar. 

Namun, tetap harus diperhatikan bahwa berbincang dengan teman yang mengurangi rasa stres ditentukan oleh konteks obrolan yang berlangsung.

Berikut beberapa tema obrolan yang dapat dilakukan bersama teman, yang dapat menghilangkan rasa stres.

Halaman:

Editor: Aris Abdulsalam

Tags

Terkini

5 Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

Sabtu, 27 November 2021 | 15:37 WIB

Sering Mengantuk Setelah Makan, Ini Penyebabnya

Kamis, 25 November 2021 | 16:21 WIB
X