Imun Kebal dari Covid-19 dengan 5 Kacang Ini!

- Rabu, 4 Agustus 2021 | 10:04 WIB
5 Kacang Ini buat Imun Kebal dari Covid-19.
5 Kacang Ini buat Imun Kebal dari Covid-19.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Meski ringan dan cenderung bisa jadi camilan, kacang-kacangan memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, kacang juga memiliki berbagai manfaat kesehatan beragam. 

Melansir dari Times of India, kacang adalah pembangkit nutrisi. Setiap kacang yang Anda tambahkan ke dalam makanan memiliki beberapa nutrisi khusus yang membantu organ berfungsi lebih efisien.

Misal kacang mete, almond, atau kenari memberi Anda manfaat kesehatan yang tidak sama sama. 

Untuk tujuan membangun kekebalan, berikut beberapa jenis kacang yang perlu Anda konsumsi, antara lain:

1. Almond

Almond kaya akan protein dan mineral penting di mana menjadikannya menjadi salah satu kacang yang paling direkomendasikan untuk anak-anak.

Kacang yang renyah dan lezat ini sangat kaya akan Vitamin E, serta antioksidan kuat yang melindungi sel-sel Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Kacang almond juga kaya akan zat besi yang penting untuk kesehatan dan kekebalan tubuh. Mengkonsumsi 5 hingga 6 almond yang direndam dan dikupas di pagi hari dapat meningkatkan kekebalan, mengurangi peradangan dalam tubuh, dan mengurangi risiko penyakit kronis.

2. Kenari

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Terkini

Mata Kedutan, Normal atau Tanda Penyakit Serius?

Selasa, 21 September 2021 | 13:06 WIB

Cara Bedakan Gejala Infeksi Sinus vs Covid-19

Selasa, 21 September 2021 | 12:07 WIB

7 Cara Aman Menghadiri Resepsi Pernikahan

Selasa, 21 September 2021 | 08:33 WIB

Manfaat Dosis Vaksin Booster yang Harus Dipertanyakan

Selasa, 21 September 2021 | 08:22 WIB

Mata Bisa Tunjukan Risiko Demensia, Cek Sekarang!

Selasa, 21 September 2021 | 07:00 WIB

Manfaat Anak Bawa Bekal ke Sekolah, Bunda Harus Tau!

Senin, 20 September 2021 | 17:55 WIB

Kapan Anak Bisa Lepas Pampers ? Kenali Tanda-tanda Ini

Senin, 20 September 2021 | 15:17 WIB

5 Efek Positif Sering Pijat Telinga Setiap Hari

Senin, 20 September 2021 | 13:40 WIB
X