Lemak Tak Sepenuhnya Buruk, Ini 5 Manfaat Baiknya bagi Tubuh

- Selasa, 3 Agustus 2021 | 17:20 WIB
Terlepas dari stigma yang ada, lemak berperan menjaga kesehatan dalam tubuh.
Terlepas dari stigma yang ada, lemak berperan menjaga kesehatan dalam tubuh.

Membuat tubuh tetap hangat

Lemak dapat berfungsi sebagai isolator bagi tubuh. Oleh karena itu, adanya zat ini membuat tubuh menjadi hangat, layaknya mengenakan pakaian yang tebal.

Membantu menyehatkan kulit dan rambut

Zat seperti lemak sangat dibutuhkan rambut guna menyuburkan dan menyehatkan kulit kepala. Asam lemak mampu menutrisi mengatasi kehilangan protein dari rambut.

Melindungi Organ Tubuh

Peranan lemak dalam tubuh berfungsi sebagai pelindung organ tubuh dari kerusakan. Dan juga mengoptimalkan fungsi tubuh dengan baik dengan membangun sel serta memproduksi hormon.

Meski sering menjadi momok menakutkan bagi kesehatan, kandungan lemak memiliki berbagai manfaat yang baik bagi tubuh.

Tentunya kita harus membatasi asupan lemak dalam tubuh juga menyeimbangkannya dengan asupan nutrisi yang cukup, serta menerapkan gaya hidup aktif berolahraga agar lemak tidak terlalu banyak menumpuk didalam tubuh. [Enrico Arya Pradita]

Halaman:

Editor: Aris Abdulsalam

Tags

Terkini

Penyebab Diabetes Insipidus dan Cara Mengobatinya

Kamis, 28 Oktober 2021 | 20:16 WIB

Positif Covid-19 Setelah Vaksin, Kok Bisa?

Rabu, 27 Oktober 2021 | 14:48 WIB

Apakah Asma Menular? Yuk, Cek Faktanya

Selasa, 26 Oktober 2021 | 18:12 WIB

Waspada! Telapak Kaki Dingin Tanda Kolesterol Tinggi

Senin, 25 Oktober 2021 | 19:26 WIB

5 Efek Buruk Posisi Tidur Miring Kanan dan Tengkurap

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 20:56 WIB
X