Kolesterol, Diabetes, hingga Penyakit Jantung Minggat dengan Bumbu Ini, Jarang Diketahui!

- Selasa, 3 Agustus 2021 | 11:56 WIB
Daun Bawang Usir Kolesterol, Diabetes, hingga Penyakit Jantung, Jarang Diketahui!
Daun Bawang Usir Kolesterol, Diabetes, hingga Penyakit Jantung, Jarang Diketahui!

Hal tersebut juga dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Nutrition in Gerontology and Geriatrics yang dilakukan pada tahun 2014 lalu.

Bahkan, penelitian tersebut menyatakan bahwa flavonoid memiliki dampak yang lebih besar terhadap kesehatan tulang, jika dibandingkan dengan vitamin D dan kalsium.

7. Menjaga kesehatan mata
Daun bawang juga mengandung vitamin A yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Menurut American Optometric Association, vitamin A dapat membantu memperlambat progres perkembangan penyakit miopi atau rabun jauh, khususnya pada remaja dan anak muda.

Selain itu, kandungan lain dalam daun bawang, yaitu vitamin C, juga memberikan manfaat untuk mencegah kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan katarak. Oleh sebab itu, mengonsumsi daun bawang secara rutin juga dapat membantu menjaga kesehatan mata.

8. Mencegah gangguan pencernaan
Salah satu gangguan pencernaan yang mungkin Anda alami adalah sembelit atau konstipasi. Nah, serat merupakan salah satu nutrisi yang dapat membantu Anda melancarkan pencernaan kembali.

Daun bawang memiliki kandungan serat yang melimpah, sehingga mengonsumsinya dapat memberikan manfaat dalam mencegah gangguan pencernaan, salah satunya sembelit.

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Terkini

X