Kolesterol Jahat hingga Hipertensi Kabur dengan Buah Ini, Konsumsi secara Aman!

- Kamis, 29 Juli 2021 | 13:00 WIB
Buah bacang.
Buah bacang.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Buah bacang atau dalam bahasa Inggris disebut horse mango memiliki karakteristik yang mirip dengan buah mangga. Buah berwarna kuning kehijauan ini ternyata juga memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh. Simak kandungan dan manfaat buah bacang berikut ini.

Kandungan buah bacang

Buah bacang (Mangifera foetida) adalah salah satu jenis tumbuhan yang mudah dijumpai di negara seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand. Meski bentuknya mirip dengan mangga, buah bacang menawarkan rasa yang berbeda.

Selain itu, getah yang dihasilkan bacang juga dapat menyebabkan lepuh dan mengeluarkan bau yang khas. Walaupun demikian, buah bacang memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh di bawah ini.

  • Energi
  • Protein
  • Lemak
  • Karbohidrat
  • Serat
  • Flavonoid
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Besi
  • Beta-karoten
  • Vitamin B6
  • Vitamin C

Manfaat buah bacang

Berkat kandungan gizi yang telah disebutkan, sudah tentu buah bacang akan menawarkan segudang khasiat bagi kesehatan. Bagaimana tidak, buah ini termasuk buah yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Dikutip dari Hellosehat.com, di bawah ini beberapa manfaat buah bacang yang bisa Anda peroleh.

1. Melancarkan pencernaan
Salah satu manfaat buah bacang yang sayang Anda lewatkan yiitu melancarkan sistem pencernaan. Pasalnya, buah bacang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi yang baik untuk sistem pencernaan.

Serat adalah zat gizi yang dapat meningkatkan kepadatan dan massa feses, sehingga menjadi lebih lembut. Alhasil, Anda pun lebih lancar ketika buang air besar (BAB).

Bila Anda memiliki tekstur feses yang encer, serat juga dapat membantu memadatkannya. Hal ini dikarenakan serat menyerap air dan menambah berat pada feses.

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Terkini

Mengenal Fobia dan Jenis-Jenisnya

Rabu, 8 Desember 2021 | 18:04 WIB

Diabetes Pada Anak dan Berbagai Penyebabnya

Rabu, 8 Desember 2021 | 17:52 WIB

8 Penyebab Darah Rendah, Kenali Cara Mengatasinya

Rabu, 8 Desember 2021 | 17:10 WIB

12 Manfaat Vitamin B Complex untuk Kesehatan

Rabu, 8 Desember 2021 | 10:00 WIB

Cara Memperbesar Penis yang Ampuh, Dijamin Berhasil

Selasa, 7 Desember 2021 | 15:31 WIB
X