Tanaman Herbal Ini Obat Nyeri Sendi hingga Diabetes, Jarang Diketahui!

- Jumat, 23 Juli 2021 | 12:16 WIB
Lempuyang; Sebagian masyarakat Indonesia mungkin belum mengetahui tentang tanaman lempuyang. Padahal, manfaat lempuyang bagi kesehatan tidaklah sedikit.
Lempuyang; Sebagian masyarakat Indonesia mungkin belum mengetahui tentang tanaman lempuyang. Padahal, manfaat lempuyang bagi kesehatan tidaklah sedikit.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Sebagian masyarakat Indonesia mungkin belum mengetahui tentang tanaman lempuyang. Padahal, manfaat lempuyang bagi kesehatan tidaklah sedikit. Tanaman yang kerap digunakan sebagai obat tradisional ini telah digunakan sejak lama untuk menurunkan demam secara alami dan mengatasi nyeri.

Lempuyang (Zingiber zerumbet) kerap dibudidayakan sebagai tanaman hias karena bunganya yang berwarna merah cerah. Selain indah dipandang, lempuyang juga banyak dimanfaatkan oleh sebagian masyarakat Indonesia sebagai obat herbal dan bumbu masakan.

Beberapa riset menunjukkan bahwa lempuyang mengandung zat zerumbone yang memiliki efek antioksidan, antiradang, antidiabetes, antibakteri, dan antikanker. Selain itu, lempuyang juga kaya akan berbagai zat dan nutrisi berikut ini:

  • Antioksidan polifenol dan flavonoid
  • Karbohidrat
  • Protein
  • Serat
  • Kalium
  • Magnesium
  • Kalsium
  • Vitamin C

Manfaat Lempuyang untuk Kesehatan
Lempuyang dapat diolah dan dikonsumsi sebagai jamu dan teh atau suplemen herbal. Dikutip dari Alodokter.com, berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi lempuyang:

1. Meringankan peradangan
Lempuyang mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat mengatasi peradangan, baik akibat infeksi virus atau bakteri maupun dalam proses pemulihan luka. Oleh karena itu, tanaman herba ini dapat digunakan untuk mengatasi gejala yang muncul akibat peradangan, seperti demam, nyeri, dan pembengkakan di bagian tubuh.

2. Mencegah dan mengatasi pertumbuhan mikroba
Berbagai riset menunjukkan bahwa lempuyang memiliki manfaat sebagai antibakteri alami. Studi tersebut juga menyebutkan bahwa ekstrak lempuyang dapat membasmi dan menghambat pertumbuhan bakteri, misalnya bakteri jenis Streptococcus.

Selain memiliki sifat antibakteri, lempuyang juga memiliki efek antijamur dan antivirus.

3. Meredakan demam
Lempuyang sudah sejak lama digunakan sebagai tanaman herbal untuk mengatasi demam secara alami. Manfaat ini berkat kandungan zat zerumbone yang memiliki efek antiradang dan pereda demam alami. Tak hanya itu, lempuyang juga memiliki efek antibakteri yang dapat mengatasi demam akibat infeksi bakteri.

4. Meringankan nyeri sendi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lempuyang memiliki sifat antiradang alami sekaligus efek antinyeri sehingga dapat meredakan nyeri, termasuk nyeri sendi.

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Terkini

Banyak Makan Tapi Tak Mau Gemuk? Coba Cara Mudah Ini

Senin, 27 September 2021 | 15:50 WIB

Zodiak Bisa Bantu Deteksi Masalah Kesehatan, Yuk Cek!

Senin, 27 September 2021 | 14:24 WIB

Bolehkah Orang Alergi Obat Disuntik Vaksin Covid-19?

Minggu, 26 September 2021 | 15:59 WIB

6 Pemicu Kolesterol Tinggi, Ini Cara Mencegahnya

Minggu, 26 September 2021 | 12:29 WIB

Amankah Ibu Penderita Covid-19 Beri ASI untuk Bayinya?

Minggu, 26 September 2021 | 09:00 WIB
X