Rendam Kaki dengan Air Garam, Rasakan Manfaat Ini

- Jumat, 25 Juni 2021 | 14:56 WIB
[Ilustrasi] Merendam Kaki.
[Ilustrasi] Merendam Kaki.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Merendam kaki dengan air garam adalah sebuah perawatan sederhana yang efektif untuk mengatasi bau kaki, pegal-pegal, tumit pecah-pecah dan kasar, hingga infeksi jamur.

Selain digunakan untuk mengatasi masalah pada kaki, air garam juga efektif untuk mengurangi nyeri otot selama masa kehamilan. Untuk memperoleh manfaat tersebut, Anda cukup merendam tubuh di air garam. Namun untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, gunakanlah garam yang mengandung magnesium sulfat, misalnya garam himalaya.

Berbagai Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam
Dikutip dari Alodokter.com, berikut ini beragam manfaat merendam kaki dengan air garam, beserta penjelasannya:

1. Menghilangkan bau kaki
Kaki yang tertutup oleh sepatu sepatu sepanjang hari dapat membuat kelembapan di area kaki Anda menjadi tinggi. Kondisi ini menjadi tempat yang sempurna untuk perkembangbiakan bakteri. Pertemuan bakteri dan keringat pada kaki akan menyebabkan munculnya bau tidak sedap pada kaki.

Untuk mengurangi bau kaki, salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan merendamnya di air garam.

Caranya, larutkan 1/2 sendok garam ke dalam wadah yang berisi air hangat. Kemudian, rendam kaki Anda dalam wadah tersebut selama 10-20 menit. Cara ini akan membersihkan kaki Anda, sekaligus mencegah perkembangan bakteri penyebab bau kaki.

2. Merawat kuku kaki
Langkah awal dalam perawatan kuku kaki adalah merendamnya di dalam air garam selama beberapa saat. Dengan merendam kaki di air garam, kuku kaki yang tebal akan menjadi lebih lunak, sehingga lebih mudah untuk dirapikan.

Namun, jangan hanya merendamnya di air garam saja. Anda juga disarankan untuk melakukan perawatan kuku kaki yang lain, seperti membersihkan dan memotong kuku kaki secara rutin. Selain itu, kenakanlah sepatu dengan ukuran yang pas.

3. Mengurangi nyeri dan pembengkakan akibat cantengan
Kuku kaki yang tumbuh ke dalam atau cantengan memang akan terasa menyakitkan. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri dan bengkak akibat cantengan adalah dengan merendamnya di air garam. Anda bisa melakukannya selama 10-20 menit setiap harinya.

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Terkini

Cara Diet Cepat namun Tetap Makan yang Enak

Jumat, 24 Juni 2022 | 10:57 WIB

Mata Kedutan Tanda Gangguan Otak?

Kamis, 23 Juni 2022 | 18:22 WIB

Waktu Tidur Bayi, Anak-anak, Remaja, dan Dewasa

Selasa, 21 Juni 2022 | 17:31 WIB

5 Buah Enak yang Bantu Menguatkan Tulang

Selasa, 21 Juni 2022 | 14:04 WIB

Roti Enak Ini Tingkatkan Risiko Kematian

Senin, 20 Juni 2022 | 13:56 WIB
X