Cara Mengusir Stres Saat Isolasi Mandiri Covid-19

- Selasa, 22 Juni 2021 | 07:00 WIB
Ilustrasi stres.
Ilustrasi stres.

Informasi yang terus terpatri pada benak seseorang akan menjadi informasi yang terus tersimpan di alam bawah sadar. Informasi itu pada kondisi tertentu dapat menyebabkan stress jika informasi yang diterima adalah informasi yang direspon secara negatif. 

Misalnya, jika seseorang terlalu sering mengonsumsi berita soal sisi teror dari Covid-19, lama-kelamaan seseorang bisa terkungkung oleh ketakutan, khususnya bagi pasien untuk kasus yang sedang aktif. Ketakutan itu pun dapat menurunkan sistem imun tubuh seseorang. 

Menjaga komunikasi

Komunikasi yang baik adalah salah satu aktivitas yang dapat memberi dampak positif bagi peningkatan sistem imun tubuh. Dampak itu akan lebih dirasakan jika seseorang menjalin komunikasi dengan orang yang memiliki arti penting dalam hidupnya. 

Luangkanlah waktu untuk berkomunikasi dengan keluarga, sahabat, kekasih, atau bahkan teman lama yang mungkin sudah lama tidak dijumpai. Dengan begitu, tekanan mental yang mungkin terjadi saat isoman dapat lebih berkurang. [*]

Halaman:

Editor: Aris Abdulsalam

Tags

Terkini

Meniran Diklaim Bisa Jadi Obat Covid-19, Benarkah?

Selasa, 30 November 2021 | 14:31 WIB

BAB Setiap Hari Sehat? Ini Jawabannya

Selasa, 30 November 2021 | 12:15 WIB

Sakit Perut Haid, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Senin, 29 November 2021 | 21:41 WIB

Waspadai 5 Efek Samping Setelah Sembuh Demam Berdarah

Senin, 29 November 2021 | 18:17 WIB
X