Berapa Banyak Kalori yang Terbakar Saat Menangis?

- Sabtu, 19 Juni 2021 | 16:05 WIB
Ilustrasi menangis
Ilustrasi menangis

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Menangis adalah hal alami yang dilakukan manusia ketika menghadapi gejolak emosi. Baik itu perasaan sedih ataupun bahagia.

Bila Anda tengah berduka atauubaru saja putus cinta, menangis berhari-hari mungkin menjadi hal yang lazim dilakukan. Ternyata menangis juga bisa membakar kalori lho.

Dilansir dari Suara.com, Sabtu 19 Juni 2021, selama menangis, peningkatan denyut jantung telah diamati. Air mata dilepaskan melalui saluran air mata, melapisi mata dan meluap darinya.

Sehingga selama Anda mengalami emosi yang intens ini, Anda mungkin melihat penurunan berat badan.

Kemungkinannya, penurunan berat badan yang disebabkan oleh kesedihan dan depresi lebih erat kaitannya dengan hilangnya nafsu makan daripada menangis.

Sebab menangis membutuhkan hanya sedikit aktivitas fisik dan memiliki efek minimal pada tingkat metabolisme Anda. Tindakan fisik menangis membakar sejumlah kecil kalori.

Dikutip dari Healthline, Anda harus menangis selama berjam-jam, berhari-hari, untuk membakar jumlah kalori yang sama dengan satu kali jalan cepat.

Menangis diperkirakan membakar jumlah kalori yang kira-kira sama dengan tertawa, yakni 1,3 kalori per menit. Itu berarti bahwa untuk setiap sesi menangis 20 menit, Anda membakar 26 kalori lebih banyak daripada yang Anda bakar tanpa air mata.

Itu bukanlah jumlah yang banyak. Jadi jangan sengaja menangis untuk membakar kalori, ya!

Halaman:

Editor: Nur Khansa Ranawati

Tags

Terkini

Cara Mengatasi Cegukan dengan Mudah, Tak Sulit!

Senin, 18 Oktober 2021 | 09:28 WIB

Waspada Kebiasaan Mengucek Mata, Ini Bahayanya!

Senin, 18 Oktober 2021 | 08:28 WIB

5 Olahraga Ringan dan Mudah untuk Kecilkan Paha

Minggu, 17 Oktober 2021 | 13:15 WIB

Sesak Napas Setelah Sembuh Covid-19, Apa Penyebabnya?

Kamis, 14 Oktober 2021 | 21:30 WIB

Waspada, Pilek Menahun Bisa Jadi Tanda 3 Penyakit Ini

Kamis, 14 Oktober 2021 | 18:31 WIB
X