Studi: Tanaman Hias di Halaman Rumah Bantu Kurangi Stres

- Selasa, 20 April 2021 | 11:09 WIB
Tanaman Hias.
Tanaman Hias.

LONDON, AYOBANDUNG.COM--Studi terbaru menyebut bila merawat tanaman hias di halaman rumah bisa mengurangi tingkat stres dan membantu seseorang merasa lebih bahagia.

Hal itu mengacu pada penelitian dari Royal Horticultural Society (RHS) Inggris.

Tim RHS menanam beberapa bunga seperti azalea, clematis dan lavender di pekarangan rumah penduduk berpenghasilan rendah di Salford, Greater Manchester. 

Para peneliti kemudian memantau tingkat stres penduduk yang berpartisipasi dalam penelitian dan mengeksplorasi bagaimana tanaman berkontribusi pada kebahagiaan warga.

Para peneliti merekrut 42 warga dengan total 38 pekarangan untuk penelitian. Penduduk masing-masing diberi satu pohon, tanaman semak, lalu tanaman umbi-umbian yang ditanam di pekarangannya.

Mereka tidak diharuskan merawat tanaman, karena peneliti menggunakan alat khusus yang bisa menyiram tanaman secara otomatis. Namun para peserta didorong untuk mengambil bagian dengan berkebun dengan bantuan dari penasihat Royal Horticultural Society.

Tim mengukur tingkat hormon kortisol (hormon terkait respon tubuh terhadap stres ) dari setiap penduduk, baik sebelum dan sesudah tanaman ditanam. Mereka menemukan proporsi yang lebih tinggi dari pola kortisol setelah menanam, yang menunjukkan bahwa penduduk memiliki status kesehatan yang lebih baik.

Sebagian besar peserta dalam uji coba mengatakan, taman itu membantu mereka merasa lebih bahagia. Sementara dua perlimanya melaporkan bahwa taman membantu mereka lebih bersantai dan lebih dekat dengan alam.

Peserta juga melaporkan bahwa taman membuat mereka lebih rileks, memberi mereka rasa bangga, dan membuat mereka lebih ceria dan semangat ketika melihat tanaman.

Halaman:

Editor: Adi Ginanjar Maulana

Tags

Terkini

Daftar Tepung untuk Penderita Diabetes, Semua Enak!

Senin, 18 Oktober 2021 | 13:58 WIB

Cara Mengatasi Cegukan dengan Mudah, Tak Sulit!

Senin, 18 Oktober 2021 | 09:28 WIB

Waspada Kebiasaan Mengucek Mata, Ini Bahayanya!

Senin, 18 Oktober 2021 | 08:28 WIB

5 Olahraga Ringan dan Mudah untuk Kecilkan Paha

Minggu, 17 Oktober 2021 | 13:15 WIB
X