Tak Hanya Obati Nyeri Punggung dan Leher, Ini Manfaat Tidur Tanpa Bantal

- Rabu, 3 Februari 2021 | 21:48 WIB
ilustrasi tidur tanpa bantal.
ilustrasi tidur tanpa bantal.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Tidur tanpa bantal memang tak terasa lengkap bagi yang biasa menggunakannya. Namun ternyata tidur tanpa menggunakan bantal memberi manfaat tersendiri.

Dilansir dari Bright Side, tidur-tanpa-bantal">tidur tanpa bantal justru memberikan banyak manfaat kesehatan tak terduga, berikut ini kelebihannya.

1. Mencegah sakit punggung

Banyak jenis bantal yang bisa menyebabkan posisi tidur tidak wajar dan penyangga tidak akan bertahan lama. Meskipun memakai bantal tidak akan membuat punggung sakit, tapi penggunaannya bisa memperburuk gejala yang mendasarinya.

Ketika Anda memutuskan untuk tidur-tanpa-bantal">tidur tanpa bantal, tulang punggung Anda bisa beristirahat dan tubuh Anda dalam posisi seharusnya.

2. Membantu mengatasi nyeri leher

Kebanyakan memakai bantal ketika tidur tidak bisa membantu Anda tidur dalam posisi yang benar. Bahkan cara ini bisa memperburuk postur tidur.

Menekuk leher dengan cara apapun dalam waktu lama akan menyebabkan ketidaknyamanan dan bantal terlalu keras atau terlalu empuk bisa menyebabkan nyeri leher.

3. Mengatasi sakit kepala

Halaman:

Editor: Dadi Haryadi

Tags

Terkini

Cara Diet Cepat namun Tetap Makan yang Enak

Jumat, 24 Juni 2022 | 10:57 WIB

Mata Kedutan Tanda Gangguan Otak?

Kamis, 23 Juni 2022 | 18:22 WIB

Waktu Tidur Bayi, Anak-anak, Remaja, dan Dewasa

Selasa, 21 Juni 2022 | 17:31 WIB

5 Buah Enak yang Bantu Menguatkan Tulang

Selasa, 21 Juni 2022 | 14:04 WIB

Roti Enak Ini Tingkatkan Risiko Kematian

Senin, 20 Juni 2022 | 13:56 WIB
X