Minum Air Perasan Jeruk Nipis Tiap Pagi, Sehat atau Bahaya?

- Kamis, 7 Januari 2021 | 14:30 WIB
Jeruk nipis kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Jeruk nipis kaya akan manfaat untuk kesehatan.

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM – Jeruk nipis kaya manfaat untuk kesehatan. Namun, jika dikonsumsi saat pagi ketika perut kosong, apakah hal itu berbahaya atau justru menyehatkan?

Minum air perasan jeruk nipis setiap pagi saat perut kosong dipercaya memberikan banyak manfaat tak terduga bagi kesehatan tubuh dan kulit.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) dilansir dari medicalnewstoday.com, satu buah jeruk nipis mengandung 20 kalori.

Satu buah jeruk nipis juga mengandung berbagai macam nutrisi berikut ini:

1. 22 miligram (mg) kalsium

2. 12 mg fosfor

3. 68 mg potasium

4. 19.5 mg vitamin C, yaitu sekitar 20-25% dari nilai harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa.

Karena itu, meminum air perasan jeruk nipis setiap pagi memberikan manfaat bagi tubuh seperti berikut:

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

Cara Diet Cepat namun Tetap Makan yang Enak

Jumat, 24 Juni 2022 | 10:57 WIB

Mata Kedutan Tanda Gangguan Otak?

Kamis, 23 Juni 2022 | 18:22 WIB

Waktu Tidur Bayi, Anak-anak, Remaja, dan Dewasa

Selasa, 21 Juni 2022 | 17:31 WIB

5 Buah Enak yang Bantu Menguatkan Tulang

Selasa, 21 Juni 2022 | 14:04 WIB

Roti Enak Ini Tingkatkan Risiko Kematian

Senin, 20 Juni 2022 | 13:56 WIB
X