LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Jahe, salah satu rempah yang menghangatkan, ternyata kaya akan manfaat kesehatan. Salah satunya membantu menurunkan berat badan.
Karena itu, jika ingin memiliki tubuh lebih sehat, Anda bisa menambahkan jahe sebagai salah satu santapan kala pagi.
Menambahkan jahe ke dalam teh merupakan cara termudah mengonsumsi jahe. Namun, Anda juga dapat mencoba metode lain yang resepnya mudah ditemukan di internet.
Melansir dari Doctor.ndtv, Kamis (7/1/2021), berikut 5 alasan Anda harus mulai mengonsumsi jahe sebelum melakukan aktivitas seharian:
1. Bantu Turunkan Berat Badan
Jahe dapat membantu Anda mengendalikan nafsu makan karena bisa membantu menahan lapar.
Cara mengolahnya, rebus secangkir air, kemudian tambahkan dua iris jahe.
Anda dapat meminumnya baik panas maupun dingin, sesuai dengan selera. Konsumsi air jahe setiap pagi akan mengatur kadar gula darah.
2. Tingkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut
