5 Manfaat Mandi bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

- Selasa, 22 Desember 2020 | 15:03 WIB
[ilustrasi] Mandi ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari meredakan stres hingga mencegah penuaan dini.
[ilustrasi] Mandi ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari meredakan stres hingga mencegah penuaan dini.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Selain menjaga kebersihan, mandi ternyata memiliki manfaat lain yang mungkin jarang diketahui, mulai dari meredakan stres hingga mencegah penuaan dini.

Dilansir dari Little Things, Berikut 5 manfaat mandi untuk kesehatan.

1. Mengurangi stres

Jika terbangun dengan jantung berdebar kencang atau stres karena banyaknya hal yang harus dilakukan,  mandi pagi bisa menjadi cara yang bisa dilakukan untuk meredakan stres. Mandi air dingin saat pagi dapat meningkatkan asupan oksigen pada otak sehingga menurunkan tingkat kecemasan.

2. Mencegah penuaan dini

Menurut ahli kulit, mandi bisa mengurangi penuaan dan jerawat orang dewasa. Mandi membantu menurunkan kadar kortisol dalam tubuh.

Kortisol adalah hormon stres yang dapat meningkatkan jerawat dan memicu penuaan dini. Untuk mencegah kortisol dengan maksimal, disarankan untuk melembapkan kulit setelah mandi, agar kulit tidak mengalami dehidrasi.

3. Meredakan nyeri Otot

Mandi air hangat bisa jadi solusi ketika Anda nyeri otot. Mandi air hangat dapat meredakan otot sakit menjadi rileks. Disarankan untuk berendam agar seluruh tubuh ikut terkena panasnya. Garam Epson juga dapat ditambahkan untuk menambah meredakan nyeri otot.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

Positif Covid-19 Setelah Vaksin, Kok Bisa?

Rabu, 27 Oktober 2021 | 14:48 WIB

Apakah Asma Menular? Yuk, Cek Faktanya

Selasa, 26 Oktober 2021 | 18:12 WIB

Waspada! Telapak Kaki Dingin Tanda Kolesterol Tinggi

Senin, 25 Oktober 2021 | 19:26 WIB

5 Efek Buruk Posisi Tidur Miring Kanan dan Tengkurap

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 20:56 WIB

5 Khasiat Minyak Zaitun untuk Wajah, Bikin Awet Muda!

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 14:22 WIB

6 Manfaat Daun Jelatang, Obat Eksim hingga Rematik

Jumat, 22 Oktober 2021 | 16:51 WIB

3 Minuman Penurun Berat Badan, Bisa Dibuat di Rumah!

Jumat, 22 Oktober 2021 | 14:07 WIB
X