7 Menu Sarapan Murah Meriah untuk Diet, dari Pisang hingga Telur

- Senin, 9 November 2020 | 05:54 WIB
[Ilustrasi] Tidak perlu cara mahal untuk berhasil diet sehat karena ada sejumlah makanan murah yang bisa membantu menurunkan berat badan jika dijadikan menu sarapan, di antaranya pisang dan telur.
[Ilustrasi] Tidak perlu cara mahal untuk berhasil diet sehat karena ada sejumlah makanan murah yang bisa membantu menurunkan berat badan jika dijadikan menu sarapan, di antaranya pisang dan telur.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM — Tidak perlu cara mahal untuk berhasil diet sehat karena ada sejumlah makanan murah yang bisa membantu menurunkan berat badan jika dijadikan menu sarapan, di antaranya pisang dan telur.

Sarapan merupakan hal paling penting untuk memulai hari. Bahkan makanan pertama yang masuk ke dalam tubuh dapat menentukan sukses tidaknya proses penurunan berat badan.

Saat Anda sedang mencoba melakukan diet, yang harus diperhatikan adalah menu sarapan agar target penurunan berat badan bisa tercapai dengan cepat. Ada makanan tertentu yang ketika dimasukkan dalam menu rutin sarapan, dapat memberikan Anda tidak hanya manfaat kesehatan tetapi juga membantu mempertahankan atau menurunkan berat.

Berikut ini beberapa di antaranya, dilansir Boldsky, Senin (9/11/2020).

1. Pisang

Pisang kaya serat dan rendah kalori. Anda bisa memasukkan pisang untuk sarapan atau dikonsumsi bersama sereal. Pisang juga bisa Anda gunakan sebagai camilan ketika lapar. 

2. Ubi

Ubi adalah salah satu makanan yang berguna untuk menurunkan berat badan sebab memiliki kandungan serat yang tinggi.  Selain serat, ubi rendah kalori dan mengandung air sehingga dapat bekerja sama menurunkan berat badan.

3. Bayam

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

Ciri atau Tanda Pria dan Wanita Selingkuh

Rabu, 18 Mei 2022 | 12:06 WIB

Makan Malam, Menaikkan Berat Badan atau Tidak?

Selasa, 17 Mei 2022 | 16:18 WIB

5 Cara Menghilangkan Batuk dalam Sekejap

Senin, 16 Mei 2022 | 23:43 WIB
X