10 Manfaat Jambu Biji Merah untuk Kesehatan Tubuh

- Rabu, 21 Oktober 2020 | 16:46 WIB
jambu biji merah.
jambu biji merah.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Buah jambu biji merah memiliki beberapa kandungan yang penting bagi kesehatan dan menyehatkan tubuh, seperti mineral dan vitamin. Manfaat buah jambu biji merah untuk kesehatan pun dipengaruhi oleh kandungannya.

Bahkan jambu biji kaya akan kandungan vitamin C, vitamin A, serta kalium, dan antioksidan. 

Jambu biji merupakan salah satu jenis buah-buahan yang mudah sekali ditemukan di Indonesia. Di balik rasanya yang menyegarkan, ternyata tersimpan kebaikan-kebaikan yang bermanfaat bagi tubuh. Anda bisa mengonsumsinya secara rutin untuk menjaga tubuh dari berbagai macam penyakit.

Melansir dari stylecraze, Rabu (21/10/2020), beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh.

1. Mengurangi gejala diabetes
Serat dalam buah ini dapat menurunkan kadar gula darah. Itu juga dapat mencegah sembelit, masalah umum yang dihadapi oleh penderita diabetes.

Sebuah penelitian di India menyatakan bahwa jambu biji tanpa kulitnya dapat membantu menurunkan gula darah dan kadar kolesterol darah. Ini mengurangi risiko diabetes.

2. Mencegah penyakit jantung
Serat dalam jambu biji menurunkan kolesterol jahat, yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Kalium dalam buah dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah.

Polisakarida yaitu sejenis karbohidrat dalam daun jambu biji sebagai antioksidan dan melawan stres oksidatif. Karena stres oksidatif adalah salah satu penyebab utama gagal jantung

Daun jambu biji bisa juga digunakan sebagai teh, dan dapat membantu mencegah aterosklerosis.

Halaman:

Editor: Ananda Muhammad Firdaus

Tags

Terkini

5 Efek Buruk Posisi Tidur Miring Kanan dan Tengkurap

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 20:56 WIB

5 Khasiat Minyak Zaitun untuk Wajah, Bikin Awet Muda!

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 14:22 WIB

6 Manfaat Daun Jelatang, Obat Eksim hingga Rematik

Jumat, 22 Oktober 2021 | 16:51 WIB

3 Minuman Penurun Berat Badan, Bisa Dibuat di Rumah!

Jumat, 22 Oktober 2021 | 14:07 WIB

Cara Jaga Kesehatan Otak dengan 6 Kebiasaan Mudah Ini

Jumat, 22 Oktober 2021 | 09:11 WIB

Cara Mengetahui Telur Busuk, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 18:59 WIB

Tanda Gejala Gagal Jantung, Waspadai Jenis Batuk Ini!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:02 WIB

3 Risiko Olahraga Sebelum Tidur, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 12:45 WIB
X