Santapan Ini Diyakini Tangkal Penuaan Dini

- Selasa, 15 September 2020 | 14:46 WIB
 Buah alpukat kaya manfaat yang berguna bagi kesehatan tubuh.
Buah alpukat kaya manfaat yang berguna bagi kesehatan tubuh.

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Terlihat muda diidamkan banyak orang. Apalagi bila hal tersebut diiringi dengan pola hidup yang sehat sehingga kondisi tubuh terjaga.

Namun, membuat penampilan terutama kulit, terlihat sehat dan cantik tidak bisa dilakukan hanya dalam semalam. Selain perawatan yang konsisten, asupan alami yang menangkal penuaan dini diperlukan.

Berikut ini santapan-santapan yang diyakinin bisa menangkal penuaan dini.

Alpukat
Alpukat kaya lemak baik, zat antiperadangan, juga vitamin A, C, E, dan K. Kombinasi semua nutrisi itu mendukung tekstur kulit menjadi tetap halus, juga bebas kerutan akibat penuaan dini. Buah ini juga membantu menghilangkan sel kulit mati serta melindungi kulit dari berbagai kerusakan.

Blueberry
Berkat kandungan antioksidan dan vitamin dalam jumlah besar, blueberry dapat menutrisi sekaligus membantu melindungi kulit dari kerusakan. Konsumsi buah ini secara rutin membuat kulit berkilau dan tetap kenyal karena blueberry mencegah hilangnya kolagen dari kulit.

Teh hijau
Minuman ini kerap diminum langsung atau menjadi bahan produk perawatan kulit. Teh hijau kaya antioksidan dan antiperadangan sehingga ampuh meremajakan kulit, serta bermanfaat sebagai detoks, mengatasi kulit sensitif, serta meningkatkan elastisitas kulit.

Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung antioksidan dengan kadar tinggi yang bisa membantu melawan penuaan dan memperbaiki kulit dari kerusakan dan stres.  Nutrisi di dalamnya terbukti membantu pergantian sel, membuat kulit tetap terlihat sehat dan muda.

Deretan manfaat lain dari cokelat hitam yakni membantu kulit mempertahankan kelembapan agar teksturnya tetap kenyal serta dapat meningkatkan sirkulasi ke kulit. Selain itu, cokelat hitam juga akan mengurangi peradangan, dikutip dari laman SheFinds, Selasa (15/9).

Editor: Ananda Muhammad Firdaus

Tags

Terkini

5 Efek Buruk Posisi Tidur Miring Kanan dan Tengkurap

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 20:56 WIB

5 Khasiat Minyak Zaitun untuk Wajah, Bikin Awet Muda!

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 14:22 WIB

6 Manfaat Daun Jelatang, Obat Eksim hingga Rematik

Jumat, 22 Oktober 2021 | 16:51 WIB

3 Minuman Penurun Berat Badan, Bisa Dibuat di Rumah!

Jumat, 22 Oktober 2021 | 14:07 WIB

Cara Jaga Kesehatan Otak dengan 6 Kebiasaan Mudah Ini

Jumat, 22 Oktober 2021 | 09:11 WIB

Cara Mengetahui Telur Busuk, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 18:59 WIB

Tanda Gejala Gagal Jantung, Waspadai Jenis Batuk Ini!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:02 WIB

3 Risiko Olahraga Sebelum Tidur, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 12:45 WIB
X