Dokter: Olahraga Apapun, Jaga Jarak Paling Utama

- Minggu, 5 Juli 2020 | 14:37 WIB
Warga bersepeda di Jalan Aceh, Kota Bandung, Sabtu (4/7/2020). Pemerintah Kota Bandung memberlakukan protokol baru dalam bersepeda yang telah disesuaikan dengan aturan di era new normal. Pesepeda harus tetap menerapkan protokol keselamatan dan kesehatan selama bersepeda, seperti menggunakan helm, kacamata, masker, selalu mencuci tangan atau menggunakan handsanitaizer, membawa botol minum sendiri, menjaga jarak, serta selalu menjaga kebersihan sepeda.
Warga bersepeda di Jalan Aceh, Kota Bandung, Sabtu (4/7/2020). Pemerintah Kota Bandung memberlakukan protokol baru dalam bersepeda yang telah disesuaikan dengan aturan di era new normal. Pesepeda harus tetap menerapkan protokol keselamatan dan kesehatan selama bersepeda, seperti menggunakan helm, kacamata, masker, selalu mencuci tangan atau menggunakan handsanitaizer, membawa botol minum sendiri, menjaga jarak, serta selalu menjaga kebersihan sepeda.

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Terdapat beberapa kiat yang dianjurkan masyarakat saat berolahraga di tengah pelonggaran Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) atau menjelang era new normal.

Dokter olahraga, dr. Andhika Raspati menyebut menaati protokol kesehatan Covid-19 agar tetap aman dan nyaman harus diutamakan, termasuk olahraga sepeda yang belakangan sangat digandrungi masyarakat.

Imbauan pemerintah seperti penerapan social distancing, menggunakan masker, dan menghindari keramaian disebutnya harus terus dipatuhi.

Hal itu disampaikan Andhika saat menghadiri talk show daring bertajuk "Hidup Sehat Giat Bersepeda" yang digelar Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), Minggu (5/7/2020).

"Jadi kalau bicara olahraga di era New Normal atau kebiasaan baru, baik bersepeda, senam, lari dan sebagainya harus tetap jaga jarak. WHO juga bilang yang paling utama adalah jaga jarak," kata Andhika.

Terkait penggunaan masker, Andhika menyebut aspek ini amat krusial sekaligus dilematis untuk digunakan pegowes.

Dia tak menampik penggunaan masker akan mengurangi pasokan oksigen ke paru-paru para pegowes yang efeknya cukup berbahaya pada kesehatan.

Namun, di tengah pandemi Covid-19 yang belum berakhir, melepas masker juga disebutnya bukanlah pilihan yang bijak.

Dia berpendapat bahwa para pegowes bisa mengakali penggunaan masker dengan menurunkan intensitas kayuhan dan memilih jalur sepeda yang tidak menajak.

Halaman:

Editor: Ananda Muhammad Firdaus

Tags

Terkini

6 Manfaat Daun Jelatang, Obat Eksim hingga Rematik

Jumat, 22 Oktober 2021 | 16:51 WIB

3 Minuman Penurun Berat Badan, Bisa Dibuat di Rumah!

Jumat, 22 Oktober 2021 | 14:07 WIB

Cara Jaga Kesehatan Otak dengan 6 Kebiasaan Mudah Ini

Jumat, 22 Oktober 2021 | 09:11 WIB

Cara Mengetahui Telur Busuk, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 18:59 WIB

Tanda Gejala Gagal Jantung, Waspadai Jenis Batuk Ini!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:02 WIB

3 Risiko Olahraga Sebelum Tidur, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 12:45 WIB

Cara Hilangkan Lemak Perut, 5 Tips Ini Dijamin Ampuh

Kamis, 21 Oktober 2021 | 09:26 WIB
X