5 Makanan Diet Ini Ternyata Tak Bebas Kalori

- Senin, 1 Juni 2020 | 05:49 WIB
Ilustrasi kayu manis. (Pixabay)
Ilustrasi kayu manis. (Pixabay)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Mengurangi asupan kalori menjadi salah satu upaya yang paling sering dilakukan saat hendak menurunkan berat badan. Jumlah kalori itu ditentukan dari makanan yang dikonsumsi.

Tentu makanan rendah kalori jadi pilihan orang-orang yang menjalankan diet. Tak sedikit makanan yang diklaim berkalori rendah bahkan nol kalori. Tapi Anda jangan sampai salah pilih.

Lima makanan di bawah ini sering disebut-sebut memiliki kalori nol, tapi ternyata tidak. Simak makanan apa saja, sebagaimana dikutip dari situs Times of India.

1. Kayu Manis

Kayu manis tidak hanya menambah rasa pada kue tetapi juga menjadi cara sehat sebagai pemanis kopi dan tentunya baik untuk kesehatan Anda.

Meski lebih sehat daripada gula pasir, kayu manis tetap mengandung kalori. Satu sendok teh kayu manis mengandung sekitar 6 kalori.

Meski begitu, kayu manis dipercaya lebih aman bagi pengidap diabetes karena bisa untuk mengendalikan gula darah.

2. Permen Bebas Gula

Kita sering tertipu oleh label bebas gula. Padahal bukan berarti itu bebas kalori. Satu permen karet bebas gula memiliki sekitar 5 kalori.

Halaman:

Editor: Fira Nursyabani

Tags

Terkini

5 Efek Buruk Posisi Tidur Miring Kanan dan Tengkurap

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 20:56 WIB

5 Khasiat Minyak Zaitun untuk Wajah, Bikin Awet Muda!

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 14:22 WIB

6 Manfaat Daun Jelatang, Obat Eksim hingga Rematik

Jumat, 22 Oktober 2021 | 16:51 WIB

3 Minuman Penurun Berat Badan, Bisa Dibuat di Rumah!

Jumat, 22 Oktober 2021 | 14:07 WIB

Cara Jaga Kesehatan Otak dengan 6 Kebiasaan Mudah Ini

Jumat, 22 Oktober 2021 | 09:11 WIB

Cara Mengetahui Telur Busuk, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 18:59 WIB

Tanda Gejala Gagal Jantung, Waspadai Jenis Batuk Ini!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:02 WIB

3 Risiko Olahraga Sebelum Tidur, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 12:45 WIB
X