Saran untuk Hadapi New Normal

- Jumat, 15 Mei 2020 | 04:03 WIB
Ilustrasi (pixabay)
Ilustrasi (pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Setelah melewati tahap penerimaan dalam menghadapi pandemi, kita mulai terbiasa dengan kondisi the new normal. Pada tahap ini diharapkan kita sepenuhnya tidak lagi merasa terganggu, bahkan sudah mulai nyaman dengan semua perubahan yang berhubungan dengan adanya pandemi.

Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa RS Pondok Indah Leonardi Goenawan mengatakan kehidupan kita sudah mulai kembali produktif dan menyenangkan untuk dijalani. Karena itu, berikut ini beberapa hal utama agar kita dapat tenang menerima keadaan sebagai the new normal.

Pertama, menjaga kesehatan fisik dan mental seoptimal mungkin. Sikap menerima tanpa syarat dan realistis. Kedua, memelihara optimisme dan menyadari sepenuhnya bahwa hidup itu dinamis.

Ketiga, jangan pernah berhenti untuk belajar sesuatu yang baru. Keempat, melihat ke belakang hanya sebagai referensi dan belajar dari kesalahan di masa lalu. Kelima, fokus pada kemajuan bukan pada kesempurnaan dan keenam, langkah kecil selalu lebih baik dari tidak melangkah.

"Kesehatan jiwa Anda pada masa pandemi Covid-19 perlu Anda perhatikan. Apabila tidak, dapat berdampak pada memburuknya relasi dengan sesama dan kesehatan fisik Anda," ujarnya.

Apabila memerlukan pertolongan dari tenaga profesional untuk menjalani masa pandemi ini, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kedokteran jiwa atau psikolog.

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/YMNQKyEwCuQ" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

Editor: Rizma Riyandi

Tags

Terkini

Waspada! Telapak Kaki Dingin Tanda Kolesterol Tinggi

Senin, 25 Oktober 2021 | 19:26 WIB

5 Efek Buruk Posisi Tidur Miring Kanan dan Tengkurap

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 20:56 WIB

5 Khasiat Minyak Zaitun untuk Wajah, Bikin Awet Muda!

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 14:22 WIB

6 Manfaat Daun Jelatang, Obat Eksim hingga Rematik

Jumat, 22 Oktober 2021 | 16:51 WIB

3 Minuman Penurun Berat Badan, Bisa Dibuat di Rumah!

Jumat, 22 Oktober 2021 | 14:07 WIB

Cara Jaga Kesehatan Otak dengan 6 Kebiasaan Mudah Ini

Jumat, 22 Oktober 2021 | 09:11 WIB

Cara Mengetahui Telur Busuk, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 18:59 WIB
X