3 Waktu Ngemil Ini Tidak Akan Bikin Gendut, Patut Dicoba!

- Jumat, 13 Maret 2020 | 11:16 WIB
[Ilustrasi] Camilan untuk diet.  (Pixabay)
[Ilustrasi] Camilan untuk diet. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COMNgemil makanan merupakan salah satu penyebab naiknya berat badan. Namun, apakah orang yang sedang diet dilarang untuk ngemil?

Melansir dari Himedik.com, Jumat (13/3/2020) ada waktu ngemil yang dipercaya tidak akan membuatmu gendut.

1. Satu jam setelah beraktivitas

AYO BACA : Segera Hentikan, 8 Cara Diet Ini Tak Sehat untuk Badan

Misalnya olahraga, yang membuat tubuh kehilangan banyak energi sehingga membutuhkan energi pengganti.

Nah, dengan ngemil kamu bisa mendapatkan banyak kalori untuk diubah menjadi energi kembali.

Tapi ingat ya, aktivitas yang dilakukan di sini adalah aktivitas berat yang membutuhkan banyak energi dan dilakukan dalam kurun waktu satu jam. Jadi, kalau tidak memenuhi syarat, ucapkan selamat tinggal pada camilan kesayanganmu.

AYO BACA : Diet Enak dengan 7 Minuman yang Usir Timbunan Lemak di Perut

2. Antara setelah sarapan dan makan siang.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

5 Efek Buruk Posisi Tidur Miring Kanan dan Tengkurap

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 20:56 WIB

5 Khasiat Minyak Zaitun untuk Wajah, Bikin Awet Muda!

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 14:22 WIB

6 Manfaat Daun Jelatang, Obat Eksim hingga Rematik

Jumat, 22 Oktober 2021 | 16:51 WIB

3 Minuman Penurun Berat Badan, Bisa Dibuat di Rumah!

Jumat, 22 Oktober 2021 | 14:07 WIB

Cara Jaga Kesehatan Otak dengan 6 Kebiasaan Mudah Ini

Jumat, 22 Oktober 2021 | 09:11 WIB

Cara Mengetahui Telur Busuk, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 18:59 WIB

Tanda Gejala Gagal Jantung, Waspadai Jenis Batuk Ini!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:02 WIB

3 Risiko Olahraga Sebelum Tidur, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 12:45 WIB
X