Cocok untuk Diet, Ini 5 Camilan Sehat yang Ampuh Tunda Rasa Lapar

- Selasa, 25 Februari 2020 | 09:13 WIB
Ilustrasi camilan. (Pixabay)
Ilustrasi camilan. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Camilan merupakan salah satu jenis makanan yang digemari banyak orang. Biasanya, camilan sangat cocok dimakan ketika Anda sedang santai di rumah, maupun menjadi teman disela-sela pekerjaan yang tengah Anda lakukan. 

Tapi perlu diketahui, bahwa mengemil camilan tidak sehat berkontribusi terhadap sepertiga dari asupan kalori harian, yang bisa sebabkan kenaikan berat badan. Selain itu, camilan tinggi kalori, asin, dan bergula juga bisa membahayakan kesehatan Anda bila dikonsumsi secara berlebihan. 

Bagi Anda yang hobi ngemil, tapi ingin tetap sehat, Anda bisa memulai untuk membuat camilan sehat dan enak. Selain rendah kalori, camilan sehat juga sangat baik untuk kesehatan Anda. Melansir dari Stylecraze, Selasa (11/2/2020), berikut rekomendasi camilan sehat yang bisa Anda buat di rumah:

1. Stroberi dan cokelat hitam

Camilan stroberi dan cokelat. (Pixabay)

Stroberi dan cokelat adalah kombinasi yang selalu cocok. Anda dapat menikmati setengah cangkir stroberi dan cokelat hitam jika Anda menginginkan sesuatu yang manis, namun masih dalam kadar sehat.

Cukup gunakan sekeping cokelat hitam dan lelehkan satu sendok makan. Hanya itu yang perlu Anda lakukan untuk mendapatkan vitamin C dosis tinggi, serat makanan, dan meningkatkan hormon baik dari camilan sehat dan lezat

2. Jagung Rebus dan Kecambah

Halaman:

Editor: Fira Nursyabani

Tags

Terkini

5 Efek Buruk Posisi Tidur Miring Kanan dan Tengkurap

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 20:56 WIB

5 Khasiat Minyak Zaitun untuk Wajah, Bikin Awet Muda!

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 14:22 WIB

6 Manfaat Daun Jelatang, Obat Eksim hingga Rematik

Jumat, 22 Oktober 2021 | 16:51 WIB

3 Minuman Penurun Berat Badan, Bisa Dibuat di Rumah!

Jumat, 22 Oktober 2021 | 14:07 WIB

Cara Jaga Kesehatan Otak dengan 6 Kebiasaan Mudah Ini

Jumat, 22 Oktober 2021 | 09:11 WIB

Cara Mengetahui Telur Busuk, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 18:59 WIB

Tanda Gejala Gagal Jantung, Waspadai Jenis Batuk Ini!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:02 WIB

3 Risiko Olahraga Sebelum Tidur, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 12:45 WIB
X