Manfaat Kacang Mete, Bantu Diet dan Lawan Bakteri

- Jumat, 7 Februari 2020 | 13:59 WIB
Kacang Mete bisa dikonsumsi untuk program diet. (Pixabay)
Kacang Mete bisa dikonsumsi untuk program diet. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Kacang mete yang biasa dijadikan camilan ternyata bisa membantu menurunkan berat badan dan melawan bakteri.

Banyak penelitian yang menunjukkan pasien diabetes dapat mengonsumsi kacang ini untuk mengurangi tingkat trigliserida yang tinggi.

Melansir krxmedia.com, senyawa yang paling efisien dalam kacang mete adalah asam anakardat yang memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri gram-positif yang menyebabkan karies gigi, tuberkulosis, jerawat, kusta, Francisella tularensis, dan Streptococcus pneumonia.

AYO BACA : Ini Cara Diet Cepat dan Sehat Jelang Menikah

Kacang mete memiliki kandungan lemak lebih rendah daripada kacang lainnya.

Sekitar 82% dari lemak tersebut adalah asam lemak tak jenuh. Sekitar 66% dari asam lemak tak jenuh itu adalah lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung, sama seperti minyak zaitun.

Antioksidan, antitumor dan anti-Helicobacter pylori juga merupakan bagian dari cairan di dalam kulit kacang mete dan asam anakardat.

AYO BACA : Hati-hati Gagal Diet Karena Kecanduan Makan, Kenali 4 Tandanya

Banyak penelitian dan data yang dikumpulkan menunjukkan wanita yang makan kurang dari 1 ons kacang mete setiap minggu menurunkan risiko batu empedu.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

5 Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

Sabtu, 27 November 2021 | 15:37 WIB

Sering Mengantuk Setelah Makan, Ini Penyebabnya

Kamis, 25 November 2021 | 16:21 WIB
X