Makanan untuk Fast 800-Diet

- Selasa, 29 Oktober 2019 | 14:10 WIB
Zukini (pixabay)
Zukini (pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM--Bagi Anda yang memilih metode fast 800-diet, ada beberapa pilihan cemilan yang bisa dikonsumsi untuk menyukseskan program penurunan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.

Pada dasarnya fast 800-diet menganut pola makanan yang memiliki karbohidrat lebih rendah. Lalu makanan yang lebih tinggi lemak dan dikemas dengan nutrisi penting dan protein, serta serat untuk meningkatkan kadar gula darah.

Makanan tersebut di antaranya:

AYO BACA : Diet Vegetarian Berdampak pada Kesuburan dan Kehamilan?

1. Zukini

Irisan zukini sangat sehat dan membuat makan malam Anda seperti vegetarian yang sempurna. Bisa juga dikonsumsi untuk tambahan makan siang.

2. Telur rebus dengan jamur dan bayam

AYO BACA : Manfaat Lemon, Menyerap Zat Besi Hingga Lawan Asma

Makanan-makanan ini mengandung jumlah zat besi dan protein yang optimal. Anda perlu merebus telur dan memasaknya di atas api sedang, kemudian tambahkan bayam sesuai kebutuhan, dan aduk bersamaan dengan jamur, serta campurkan mentega untuk menambah rasa. Lengkap dengan sedikit garam laut dan lada hitam agar semakin menggugah selera.

Halaman:

Editor: Rizma Riyandi

Tags

Terkini

5 Efek Buruk Posisi Tidur Miring Kanan dan Tengkurap

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 20:56 WIB

5 Khasiat Minyak Zaitun untuk Wajah, Bikin Awet Muda!

Sabtu, 23 Oktober 2021 | 14:22 WIB

6 Manfaat Daun Jelatang, Obat Eksim hingga Rematik

Jumat, 22 Oktober 2021 | 16:51 WIB

3 Minuman Penurun Berat Badan, Bisa Dibuat di Rumah!

Jumat, 22 Oktober 2021 | 14:07 WIB

Cara Jaga Kesehatan Otak dengan 6 Kebiasaan Mudah Ini

Jumat, 22 Oktober 2021 | 09:11 WIB

Cara Mengetahui Telur Busuk, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 18:59 WIB

Tanda Gejala Gagal Jantung, Waspadai Jenis Batuk Ini!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 13:02 WIB

3 Risiko Olahraga Sebelum Tidur, Jarang Disadari!

Kamis, 21 Oktober 2021 | 12:45 WIB
X