LENGKONG, AYOBANDUNG.COM--Selain menjadi makanan paling diminati masyarakat, buah manggis juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Buah berwarna unggu ini dapat diperoleh dengan mudah, mulai dari swalayan hingga di sejumlah pasar tradisional di tanah air.
Berikut delapan manfaat yang dapat diperoleh dari buah manggis:
1. Sumber Antioksidan
Manggis adalah sumber yang kaya antioksidan dan vitamin. Antioksidan khusus yang ditemukan dalam kelimpahan yang memberikan buah keunggulan, adalah kelas senyawa polifenol alami yang dikenal sebagai Xanthones. manggis memiliki dua kelas xanthones-alpha manggis dan gamma manggis.
Buah manggis dikatakan mengandung setidaknya 20 xanthones yang dikenal sebagian besar ditemukan di dinding buah atau pericarp buah.
Xanthones bekerja untuk mengurangi stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. dengan merusak radikal bebas, antioksidan ini melindungi tubuh dari berbagai penyakit, mulai dari pilek dan flu biasa, risiko kanker. dan gangguan jantung.
2. Meningkatkan Kekebalan
Xanthones ditambah dengan vitamin C yang ditemukan dalam kelimpahan dalam manggis bekerja keajaiban untuk sistem kekebalan yang ditingkatkan dan ditingkatkan.
