Ini Alasan Makan Terlalu Cepat Picu Kegemukan

- Kamis, 16 November 2017 | 11:34 WIB
Ilustrasi makan cepat picu kegemukan.(Boldsky)
Ilustrasi makan cepat picu kegemukan.(Boldsky)

Kebiasaan seperti makan terlalu cepat dapat memengaruhi kesehatan Anda.

Luangkan waktu sejenak dan pikirkan beberapa makanan terakhir Anda. Apakah Anda berpikir mengonsumsinya dengan cara yang serba baik atau terlalu cepat?

Kemungkinannya, kebanyakan dari Anda yang memiliki gaya hidup sibuk cenderung melahap makanan secepat mungkin, sehingga bisa kembali ke pekerjaan.

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh American Heart Association mengatakan mengonsumsi makanan terlalu cepat dapat meningkatkan berat badan dan juga menyebabkan masalah jantung.

Studi tersebut mengatakan makan terlalu cepat dapat meningkatkan tingkat fluktuasi glukosa dalam tubuh Anda, sehingga menyebabkan resistensi insulin.

Resistensi insulin terkait dengan penambahan berat badan, penyakit jantung, dan obesitas. Jadi, para ahli menyarankan orang untuk makan perlahan dan santai agar tetap sehat.

Halaman:

Editor: Adi Ginanjar Maulana

Tags

Terkini

Penyebab Serangan Jantung yang Sering Diabaikan

Selasa, 25 Januari 2022 | 17:43 WIB

Awas Ukuran Penis Mengecil, Ini Penyebabnya

Senin, 17 Januari 2022 | 18:29 WIB

Video Belatung di Vagina Wanita Dr Boyke Turun Tangan

Minggu, 16 Januari 2022 | 13:55 WIB

Tips Diet dengan Konsumsi Kopi, Emang Bisa?

Minggu, 16 Januari 2022 | 11:00 WIB

Gejala DBD Anak, Waspadai Selama Musim Hujan

Minggu, 16 Januari 2022 | 10:00 WIB
X