Yamaha

(Penelitian) Minum Teh Berpengaruh terhadap Kesehatan Otak

  Kamis, 10 Oktober 2019   Suara.com
Teh. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Pelifenol, antioksidan, katekin, dan phytochemical yang terkandung di dalam teh ternyata bemanfaat bagi otak dan kesehatan kognitif.

Selain itu, kafein dan asam amino L-Theanine yang memberikan efek menenangkan, keduanya ditemukan di dalam teh yang disebut bermanfaat untuk mengurangi kelelahan mental.

AYO BACA : Mendengarkan Musik Dapat Mengasah Otak Bayi Prematur

Dilansir dari Medicaldaily, saat diminum setidaknya selama 16 minggu, teh bisa meningkatkan daya ingat dan kewaspadaan. Bahkan, mengurangi risiko demensia.

Menurut studi baru oleh National University of Singapore, minum teh memiliki efek positif pada fungsi otak, struktur, dan organisasi, termasuk konektivitas fungsional yang lebih besar. Studi ini melibatkan 36 orang tua sehat yang minum teh selama 25 tahun atau lebih.

AYO BACA : 6 Cara Melatih Ketajaman Otak

Berdasarkan MRI yang dilakukan pada partisipan, peneliti menemukan bahwa orang yang minum teh setidaknya empat kali dalam seminggu selama 25 tahun, memiliki kekuatan konektivitas fungsional yang lebih besar.

"Dianalogikan seperti lalu lintas jalan sebagai contohnya, umpamakan daerah otak sebagai tujuan, sedangkan koneksi antara daerah otak adalah jalan. Ketika sistem jalan lebih terorganisasi, pergerakan kendaraan dan penumpang lebih efisien dan menggunakan lebih sedikit sumber saya. Demikian pula, jika koneksi antar daerah otak lebih terstuktrur, pemrosesan informasi dapat dilakukan dengan efisien," terang Feng Lei, Asisten Profesor di National Univerity of Singapore.

Pada studi yang dilakukan sebelumnya, peneliti juga menemukan manfaat minum teh yang membuat fungsi kognitif lebih baik dibanding yang tidak minum teh. 

Prof Feng mengatakan, temuan baru ini sejalan dengan temuan mereka sebelumnya yaitu minum teh secara teratur bisa meningkatkan organisasi otak yang mencegah gangguan pada koneksi antar wilayah.

Para peneliti mengungkapkan, mereka akan terus meneliti efek teh dan senyawa bioaktif terhadap penurunan kognitif.

AYO BACA : Olahraga Berlebih Pengaruhi Kapasitas Otak Membuat Pilihan

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon

   Komentar