Yamaha Lexi

Pola Tidur yang Buruk Dapat Merusak Kesehatan Jantung

  Selasa, 18 Juni 2019   Andres Fatubun
Ilustrasi jantung.

BANDUNG, AYOBANDUNG.COM -- Tidak cukup tidur diketahui meningkatkan risiko penyakit jantung. Sebuah penelitian baru mungkin menemukan mengapa tidur malam yang tidak teratur  berdampak buruk bagi jantung dan pembuluh darah Anda.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus, menemukan bahwa tidur yang terfragmentasi mengubah kadar hormon tertentu, pada gilirannya, meningkatkan produksi sel-sel inflamasi di sumsum tulang.  Peradangan ini berperan dalam pengembangan aterosklerosis, atau pengerasan pembuluh darah karena penumpukan plak.

Temuan yang dipublikasikan pada 13 Februari 2019 dalam jurnal Nature, menunjukkan bahwa tidur yang tepat "melindungi terhadap aterosklerosis" dan sebaliknya, tidur yang terganggu membuat kondisi semakin buruk, menurut para peneliti.

Namun, karena penelitian dilakukan pada tikus, temuan ini perlu dikonfirmasi pada manusia, kata para peneliti. 

Pola tidur dan jantung Anda
Sejumlah penelitian mengaitkan kurang tidur dengan peningkatan risiko masalah jantung, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, serangan jantung dan stroke, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).  Tetapi alasan biologis yang mendasari hubungan ini sebenarnya tidak jelas.

Dalam studi baru, para peneliti mengamati tikus yang secara genetik rentan terhadap aterosklerosis.  Beberapa tikus dibiarkan tidur dalam jumlah yang cukup, sementara yang lain sering tertidur oleh "bar sapu" yang secara otomatis bergerak melintasi bagian bawah kandang.

Tikus yang kurang tidur tidak mengalami perubahan dalam berat atau kadar kolesterol dibandingkan dengan tikus yang cukup tidur.  Tetapi tikus yang kurang tidur memang memiliki plak yang lebih besar di arteri mereka dan tingkat peradangan yang lebih tinggi di pembuluh darah mereka, dibandingkan dengan tikus yang cukup tidur, menurut hasil studi penelitian.

Tikus yang kurang tidur juga memiliki kadar hormon yang disebut hipokretin (juga dikenal sebagai orexin) lebih rendah di bagian otak mereka yang disebut hipotalamus.  Pada manusia, hipokretin dianggap meningkatkan kesadaran, dan kadar hormon diketahui berkurang pada orang dengan gangguan tidur narkolepsi.  Yang menarik, beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dengan narkolepsi juga memiliki risiko penyakit jantung yang lebih tinggi daripada orang-orang yang tidak memiliki narkolepsi, jelas para peneliti.

Para peneliti menemukan bahwa penurunan kadar hipokretin menyebabkan peningkatan kadar protein pensinyalan yang disebut CSF1, yang pada gilirannya meningkatkan produksi sel darah putih inflamasi di sumsum tulang dan mempercepat aterosklerosis.  Terlebih lagi, mengembalikan kadar hipokretin pada tikus mengurangi aterosklerosis.

"Kami telah menemukan bahwa tidur membantu mengatur produksi ... sel-sel inflamasi dan kesehatan pembuluh darah dan, sebaliknya, gangguan tidur merusak kendali produksi sel inflamasi, yang mengarah pada lebih banyak peradangan dan lebih banyak berisiko terkena penyakit jantung," kata penulis senior studi Filip Swirski, dari Pusat Biologi Sistem Rumah Sakit Umum Massachusetts, 

"Kita sekarang perlu mempelajari hal ini pada manusia" dan mengeksplorasi cara-cara lain bahwa tidur dapat memengaruhi kesehatan jantung, kata Swirski.(Nadia Syailana)

  Tag Terkait

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon

   Komentar