Yamaha Aerox

Ini Pentingnya Berkumur Setelah Makan

  Senin, 22 April 2019   M. Naufal Hafizh
Ilustrasi. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM—Untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut, bisa Anda mulai dengan berkumur, seperti disarankan oleh ahli kesehatan.

"Makanan setelah 2-3 jam lengket. Habis makan berkumur. Analoginya, gigi dan mulut bukan mobil sedan melainkan traktor off roader. Setelah terkena lumpur, lumpur sebelum mengeras harus disemprot menggunakan air," ujar drg. Bambang Nursasongko, SpKG (K) dari IKORGI UI, dikutip dari Antara, Senin (22/4/2019).

AYO BACA : Sudah Sikat Gigi tapi Tetap Bau? Ini Penyebab dan Solusinya

Berkumur yang benar, menurut Bambang, ialah benar-benar mengulum mulut yang sudah terisi air selama beberapa menit lalu buang air itu.

Cara ini setidaknya untuk memastikan tidak ada makanan menempel di gigi karena bisa memunculkan bau mulut dan mencegah gigi menguning.

AYO BACA : Makan Makanan Pedas Membuat Hidung Beringus, Ini Alasannya

Selain berkumur, menyikat gigi teratur juga penting. Untuk frekuensi menyikat gigi, sebaiknya lakukan dua kali dalam sehari yakni sebelum tidur dan setengah jam setelah sarapan.

"Habis makan mulut menjadi asam. Ibarat garam terkena air bisa hancur. Tunggu setengah jam dulu supaya saliva (air ludah) menetralisir," kata Bambang.

Kemudian, agar gigi tak mudah terkikis, sebaiknya hindari konsumsi minuman berkarbonasi atau bersoda.

AYO BACA : Tiga Cilok di Bandung yang Rasanya Paling

  Tag Terkait

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon

   Komentar