Yamaha Aerox

Khasiat Air Putih untuk Otak dan 3 Manfaat Lainnya

  Selasa, 29 Januari 2019   Dede Nurhasanudin
Ilustrasi. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM—Tidak sedikit di antara kita masih menganggap air putih hanya sebagai penghilang haus saja. Lebih dari itu, ternyata air putih bisa menjadi obat batu ginjal hingga mampu meningkatkan fungsi otak.

Melansir dari Healt Line, Selasa (29/1/2019), berikut 4 manfaat air putih untuk tubuh:

1. Memaksimalkan Kinerja Fisik

Tubuh yang terhidrasi terbukti mencegah perubahan suhu tubuh, berkurangnya motivasi, kelelahan, dan membuat latihan terasa lebih sulit, baik secara fisik maupun mental. Selain itu, tubuh yang terhidrasi terbukti dapat mengurangi stres.

AYO BACA : Mengenal Tuberkulosis Otak

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Otak Anda sangat dipengaruhi oleh status hidrasi.

Studi menunjukkan bahwa dehidrasi ringan (1-3% dari berat badan) dapat merusak banyak aspek fungsi otak.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap wanita muda, kehilangan cairan 1,36% setelah berolahraga menunjukkan terganggunya suasana hati dan konsentrasi.

AYO BACA : Otak Pembuat Video Porno Rencanakan Ajukan Banding

3. Mencegah dan Mengobati Sakit Kepala

Dehidrasi dapat memicu sakit kepala dan migrain pada beberapa orang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air dapat meredakan sakit kepala pada mereka yang mengalami dehidrasi.

Meski begitu, hal ini tergantung dengan jenis sakit kepala yang diderita.

4. Membantu Mengobati Batu Ginjal

Batu kemih adalah gumpalan kristal mineral yang terbentuk dalam sistem kemih.

Asupan cairan yang lebih tinggi meningkatkan volume urin yang melewati ginjal, yang mengencerkan konsentrasi mineral, sehingga mereka cenderung mengkristal dan membentuk gumpalan.

Mengonsumsi banyak air dapat membantu mencegah pembentukan batu dalam ginjal tersebut.

AYO BACA : Tajamkan Otak dan Pikiran dengan Musik

  Tag Terkait

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon

   Komentar