Yamaha Mio S

Terlalu Banyak Duduk Berbahaya Bagi Otak

  Kamis, 26 April 2018   Asri Wuni Wulandari
Ilustrasi. (Pixabay/Public Domain Archive)

BUAH BATU, AYOBANDUNG.COM—Terlalu banyak duduk berbahaya bagi kesehatan. Salah satunya terhadap otak. Sebuah penelitian teranyar menyebutkan bahwa kebanyakan duduk akan berdampak pada kemampuan otak untuk menyimpan memori.

Melansir Times Now, terlalu banyak duduk bisa menyebabkan penipisan pada lobus temporal atau wilayah otak yang terlibat dalam membentuk ingatan baru. Minimnya pergerakan tubuh menjadi salah satu faktor signifikan dalam penipisan area otak ini.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Plos One ini menunjukkan bahwa struktur otak orang dewasa dan lansir yang bergerak aktif sangatlah padat.

Para peneliti dari University of California, AS, ini menyarankan agar seseorang bisa meningkatkan aktivitas fisiknya. Sebab, aktivitas fisik ringan mampu mencegah penipisan area otak ini.

Perlu diketahui, penipisan area otak ini juga disebut sebagai salah satu penyebab demensia pada orang lanjut usia. Jadi, mumpung masih muda, ada baiknya jika kamu meningkatkan aktivitas fisikmu.

  Tag Terkait

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon

   Komentar