Yamaha NMax

10 Makanan Sehat yang Berbahaya bagi Tubuh

  Sabtu, 18 November 2017   Adi Ginanjar Maulana
Ilustrasi: Kacang salah satu makanan sehat, tapi bila dikonsumsi berlebihan bisa berbahaya bagi tubuh.(Boldsky)

BANDUNG, AYOBANDUNG.COM—Iklan makanan sehat yang penuh dengan janji sedang meningkat akhir-akhir ini, sehingga menarik konsumen uuntuk percaya bila produknya sangat bagus.

Namun, di balik iitu, ada beberapa makanan yang sehat justru berbahaya bila dikonsumsi.

Makanan yang telah mengalami pengolahan berlebihan penuh dengan bahan kimia. Hal ini berpotensi menimbulkan penyakit kronis pada tubuh.
Daftar makanan sehat yang justru berbahaya bila dikonsumsi seperti dikutip Boldsky, Sabtu (18/11/2017):

Jus Buah dalam Kemasan

Jus buah dalam kemasan dipenuhi bahan kimia. Jadi, semua yang sebenarnya Anda minum adalah air rasa buah yang penuh gula.

Granola Bar

Ini merupakan makanan ringan yang memiliki kacang dan buah-buahan atau serat tinggi. Tapi, di dalamnya tinggi gula dan sangat rendah nutrisi.

Kacang Panggang

Kacang tinggi serat dan sumber nabati. Tapi ini tidak terjadi dengan kacang panggang.

Kue Pretzel

Makanan ini dianggap sebagai kudapan sehat yang dipuji oleh orang-orang di seluruh dunia. Tapi, sebenarnya makanan ini kekurangan nilai gizi, mengandung kadar natrium, dan protein tinggi.

Keripik Sayuran

Keripik sayuran hampir tidak ada nilai gizi. Dianjurkan untuk memilih sayuran mentah.

Makanan Olahan Rendah

Bila lemak dikeluarkan dari gula, rasanya tidak enak. Oleh karena itu, untuk membuatnya lebih lezat, produsen mulai menambahkan lebih banyak gula untuk itu.

Kue Beras

Kue beras ini kekurangan serat dan protein dan dianggap sebagai makanan ringan padat karbohidrat.

Minuman Olahraga

Minuman olahraga hanya diberi air rasa dengan gula dan elektrolit. Memilih air minum putih dianggap lebih baik.

Kacang

Kacang sehat saat dimakan secukupnya. Kacang bisa memberi Anda semua energi yang Anda butuhkan. Tapi lebih banyak mengonsumsi kacang berarti lebih banyak kalori.

Makanan Organik atau Bebas Perekat

Produk ini sangat tinggi mengandung gula, biji-bijian, dan minyak tidak sehat yang membuat mereka kaya nutrisi.

  Tag Terkait

   Ayo Bagikan!
Ayo Respon

   Komentar