Tips Melawan Pandemi Covid-19 Sesuai Ajaran Islam

- Kamis, 5 Agustus 2021 | 19:45 WIB
Seorang warga melintas didepan mural sosialisasi protokol kesehatan di Gang Nangkasuni, Wastukencana, Tamansari, Kota Bandung. Mural ini merupakan rangka mensosialisasikan bahaya penyebaran Covid-19 kepada warga setempat, untuk tetap mematuhi protokol kesehatan.
Seorang warga melintas didepan mural sosialisasi protokol kesehatan di Gang Nangkasuni, Wastukencana, Tamansari, Kota Bandung. Mural ini merupakan rangka mensosialisasikan bahaya penyebaran Covid-19 kepada warga setempat, untuk tetap mematuhi protokol kesehatan.
  1. Tidur yang cukup

Saat tubuh mendapatkan istirahat yang cukup, banyak hal positif yang dapat dirasakan. Pertama, kamu dapat menjaga sistem kekebalan bekerja sebaik mungkin untuk melawan infeksi, seperti halnya virus corona. Faktanya, memang ada bagian respons imun tubuh yang hanya terjadi saat tidur. Kedua, cukup tidur dapat mengendalikan perasaan stress dan membuat tubuh lebih fokus saat bekerja.

Ada beberapa waktu yang tepat bagi Muslim untuk melaksanakan tidur sesuai dengan anjuran Nabi Saw, yaitu:

Pertama, tidur di awal malam. Hal ini dicontohkan langsung oleh Rasulullah Saw lewat sabdanya: Dari Aisyah Ra, “Nabi Saw biasa tidur pada awal malam dan bangun pada akhir malam, lalu shalat.” (HR. Bukhari dan Muslim).

Kedua, tidur di jam siang. Selain tidur di jam awal usai Isya, tidur juga bisa dilakukan di jam siang. Dari Anas ra, beliau berkata bahwa Nabi Muhammad Saw bersabda, “Qailulah-lah (istirahat sianglah) kalian, sesungguhnya setan-setan itu tidak pernah istirahat siang.” (HR. Abu Nu’aim)

  1. Rajin berwudu

Sebelum munculnya virus corona, Islam telah mengajarkan cara mencegah dan mengantisipasi segala penyakit sebagaimana diajarkan Nabi Muhammad Saw. Selain menjaga pola hidup sehat, Rasulullah memerintahkan umatnya untuk menjaga wudhu.

Wudhu adalah salah satu amalan dan ibadah yang fadhilahnya sangat luar biasa, keistimewaan ini hanya Allah berikan kepada umat Nabi Muhammad Saw. Diantara fadhilah wudu ialah bahwa wudu bisa mensucikan orang yang berwudu dari kesalahan dan dosa, serta membersihkan anggota tubuh yang dibasuhnya dari kotoran-kotoran yang menempel.

Dalam hal kesehatan, Muhammad Afif dalam jurnalnya yang berjudul Urgensi Wudhu dan Relevansinya Bagi Kesehatan (Kajian Ma’anil Hadis) dalam Perspektif Imam Musbikin’ menerangkan beberapa manfaat berwudhu terhadap kesehatan, yaitu dapat membersihkan berbagai kotoran, virus, dan bakteri yang berada di telinga, hidung, mulut dan gigi, serta dapat mempermudah regenerasi selaput lendir sehingga dapat mencegah berbagai penyakit yang masuk melalui telinga, hidung dan mulut, baik penyakit yang ringan maupun penyakit yang serius. Selain itu, kebanyakan titik refleksi berada pada anggota wudhu (Muhammad Afif: 2018).

Lihatlah bagaimana banyaknya keistimewaan dari wudhu, maka dari itu marilah kita senantiasa berwudu di setiap saat. Bukan hanya saat kita hendak salat tapi mari kita berusaha untuk selalu dalam keadaan berwudu di berbagai hal yang akan kita lakukan, mulai dari sebelum tidur, hendak berangkat bekerja dan beraktifitas atau dalam keadaan santai kita dls. Pada prinsipnya berusahalah kita untuk sering melakukan wudhu. Apalagi di tengah pandemi Covid-19 saat ini, kita dilazimkan untuk selalu menjaga kebersihan tubuh dan wudu merupakan cara yang diajarkan oleh Rasulullah untuk menjaga kebersihan tubuh.

  1. Rajin melakukan salat sunah

Salat sunnah mempunyai keutamaan yang tidak bisa dipandang sebelah mata. Sholat sunnah dalam banyak hadis disebutkan menjadi pelapis utama amalan salat wajib lima waktu.

Dalam hal kesehatan, menurut Prof. Dr. Andry dalam buku yang berjudul ‘Menyingkap Rahasia Gerakan Salat’ menyebutkan bahwa gerakan-gerakan salat yang dilaksanakan setiap hari akan menurunkan dan mengurangi penyakit kegemukan (obesitas), rematik, penyakit gula (diabetes) batu empedu, sembelit dan sebagainya. Gerakan salat juga mengandung gerakan yang berdampak pada tulang belulang, otot, pergelangan, persendian dan paru-paru (Madyo Wratsongko: 2007).

Halaman:

Editor: Aris Abdulsalam

Tags

Terkini

Asal-Usul Bandoengsche Voetbal Bond

Kamis, 28 Oktober 2021 | 08:45 WIB

Fakta di Balik Mimpi dalam Tidur Kita Selama Ini

Senin, 25 Oktober 2021 | 19:06 WIB

Semua Guru adalah Guru Bahasa

Senin, 25 Oktober 2021 | 09:08 WIB

Jadilah Generasi Pelurus, Bukan Penerus!

Minggu, 24 Oktober 2021 | 19:28 WIB

Cara Kim Jong-un Keluar dari Tekanan AS

Minggu, 24 Oktober 2021 | 17:24 WIB

Hati-Hati Budaya Nyinyir: Mulutmu Harimaumu, Netizen!

Jumat, 22 Oktober 2021 | 21:00 WIB

Inovasi Pemuda Bandung, Kulit Imitasi menuju Milan

Kamis, 21 Oktober 2021 | 15:51 WIB

Indonesia Lahan Proxy War?

Kamis, 21 Oktober 2021 | 14:43 WIB

Insulinde Medaille untuk Kompetisi Klub Pribumi

Kamis, 21 Oktober 2021 | 14:27 WIB

Karena Faktor China, Asean Sulit Menekan Myanmar

Senin, 18 Oktober 2021 | 18:07 WIB

Hari Libur Tanggal Merah Keagamaan Diundur, Perlukah?

Senin, 18 Oktober 2021 | 14:55 WIB

Babak Belur Peternak Ayam Petelur

Minggu, 17 Oktober 2021 | 10:00 WIB
X