Cara Diet Sehat dengan Puasa

- Minggu, 18 Juli 2021 | 12:20 WIB
Warga berolahraga di Taman Cilaki, Kota Bandung, Rabu 21 April 2021. Memasuki Bulan Ramadan, tidak menyurutkan sejumlah warga untuk tetap berolahraga meski tengah berpuasa.
Warga berolahraga di Taman Cilaki, Kota Bandung, Rabu 21 April 2021. Memasuki Bulan Ramadan, tidak menyurutkan sejumlah warga untuk tetap berolahraga meski tengah berpuasa.

Alternatif kegiatan yang dapat dilakukan ketika masa pandemi seperti sekarang ini yakni menjalankan diet.

Pembatasan aktivitas di luar rumah, yang menyebabkan tubuh kurang bergerak, tidak sedikit mengakibatkan kenaikan berat badan.

Maskipun masih banyak lagi faktor penyebab kenaikan berat badan, namun bagi yang ingin tetap memiliki berat badan dan bentuk tubuh idel, maka diet puasa salah langkah yang dapat dilakukan.

Menahan hawa nafsu makan dan minum dan menahan diri dari segala perbuatan tidak baik, merupakan penjabaran dari apa itu puasa menurut kepercayaan agama.

Sedangkan diet puasa sendiri diartikan sebagai salah satu pola makan yang diterapkan oleh orang-orang untuk menerapkan pola hidup sehat ketika menjalankan diet.

Tidak berfokus pada apa yang akan dimakan, melainkan fokus pada kapan atau waktu untuk makan.

Jika umumnya berpuasa dimulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari, namun bagi sebagian orang, mereka berfokus pada durasi dan waktu untuk makan.

Dianjurkan dalam dunia kesehatan, diet puasa yang baik untuk kesehatan, yakni dilakukan secara baik dan benar.

Memperbanyak Minum Air Putih

Halaman:

Editor: Aris Abdulsalam

Tags

Terkini

Inovasi Pemuda Bandung, Kulit Imitasi menuju Milan

Kamis, 21 Oktober 2021 | 15:51 WIB

Indonesia Lahan Proxy War?

Kamis, 21 Oktober 2021 | 14:43 WIB

Insulinde Medaille untuk Kompetisi Klub Pribumi

Kamis, 21 Oktober 2021 | 14:27 WIB

Karena Faktor China, Asean Sulit Menekan Myanmar

Senin, 18 Oktober 2021 | 18:07 WIB

Hari Libur Tanggal Merah Keagamaan Diundur, Perlukah?

Senin, 18 Oktober 2021 | 14:55 WIB

Babak Belur Peternak Ayam Petelur

Minggu, 17 Oktober 2021 | 10:00 WIB

Sejarah Stasiun Padalarang: Kenangan Dahulu dan Kini

Jumat, 15 Oktober 2021 | 11:04 WIB

Catch Me if You Can di Tjimahi Tempo Doeloe

Jumat, 15 Oktober 2021 | 10:33 WIB

Nicolaas Vink, 50 Tahun Menjadi Anggota UNI

Rabu, 13 Oktober 2021 | 10:04 WIB

Misteri Perang Bubat IV: Kolofon Carita Parahyangan

Selasa, 12 Oktober 2021 | 10:36 WIB

Menyoal Upaya Pemulihan Ekonomi, Perlukah Alih Konsep?

Selasa, 12 Oktober 2021 | 08:58 WIB

Instagram Memang Asyik, Tetapi Mengapa Digugat?

Selasa, 12 Oktober 2021 | 08:38 WIB
X