Kolesterol Penyebab Penyakit Jantung dan Stroke, Ini Ramuan dan Cara Ampuh Turunkan Kolesterol

- Senin, 30 Agustus 2021 | 22:17 WIB
Kolesterol sudah sering diklaim sebagai penyebab utama penyakit jantung dan stroke. Semestinya kita lebih sadar akan bahaya ini. (Freepik)
Kolesterol sudah sering diklaim sebagai penyebab utama penyakit jantung dan stroke. Semestinya kita lebih sadar akan bahaya ini. (Freepik)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM  — Kolesterol sudah sering diklaim sebagai penyebab utama penyakit jantung dan stroke. Meski sudah sadar dengan bahaya kolesterol berlebih di tubuh, namun masih banyak warga mengabaikan kasus kolesterol ini.

Padahal jika dibiarkan, apalagi sampai menunggu terserang stroke hingga penyakit jatung, kolesterol bisa mengakibatkan kematian.

Seharusnya kesadaran untuk menangkal kolesterol ini sudah dimulai sejak muda. Namun memang banyak yang baru melakukan ketika menginjak usia datas 35 tahun, ketika gejalanyanya mulai menyerang.

Salah satu yang menyebabkan tingginya kolesterol yakni pola makan saat ini yang sembarangan, 

Ada beberapa keluhan ketika kolesterol seseorang naik, seperti: fisik tidak segar,  tengkuk sakit, kepala pusing, otot tangan keras bahkan seperti benjolan. Tengkuk dan leher juga. 

Baca Juga: Penurun Kolesterol Alami dan Cepat, Coba 10 Makanan Sederhana Ini!

Cara Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Mudah

Jika jumlah kolesterol dalam darah lebih tinggi dari tingkat normal, dapat menyebabkan gangguan serius. 

Kolesterol tinggi dalam aliran darah dapat menyebabkan pembentukan flek di arteri, yang dapat menyebabkan kondisi seperti penyakit koroner, tekanan darah tinggi, serta lainnya.
 
Kolesterol tinggi dikatakan salah satu alasan utama untuk serangan jantung. Jadi, penting untuk memastikan bahwa Anda menjalani gaya hidup sehat untuk menjaga kadar kolesterol.
 
Berikut obat rumah yang mudah dibuat seperti dikutip Boldsky:
 
Bahan yang dibutuhkan: 
- Satu cangkir bubur gandum
- 4 buah kacang almond 
 
Obat ini mampu mengurangi kolesterol sangat baik jika dikonsumsi secara teratur. Kendati demikian, Anda harus memastikan untuk makan sehat dan meninggalkan makanan berlemak. 
 
Olahraga juga dapat membantu mengurangi kolesterol tinggi. 
 
Manfaat bubur gandum dan kacang almond
 
Bubur gandum kaya akan kandungan serat, yang dapat mengikis habis kandungan kolesterol berlebih dan mengeluarkannya dalam tubuh Anda. 
 
Almond kaya akan serat dan omega-3 asam lemak yang membantu dalam mengurangi kolesterol tinggi secara alami. 

Ramuan Menakjubkan untuk Turunkan Kolesterol

Jika Anda salah satu dari orang-orang yang sangat prihatin tentang kesehatan Anda, maka obat ini wajib diketahui.

Obat ini dikenal sebagai salah satu yang terbaik untuk mengurangi lemak perut dan kolesterol.

Bawang putih dikenal meningkatkan fungsi memurnikan darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bawang putih pun sebagai obat alami yang baik untuk mempercepat metabolisme dan mempercepat proses penurunan berat badan yang sehat.

Berikut cara membuat minuman dari bawang putih seperti dikutip dari Boldsky:

Bahan:
- 12 siung bawang putih dikupas
- ½ liter anggur merah

Cara pengolahan

Pertama
Potong siung bawang putih menjadi kecil dan simpan dalam toples.

Kedua
Tuangkan beberapa anggur ke dalam toples berisi potongan bawang putih. Tutup toples dan simpah di daerah cerah selama dua minggu.

Ketiga
Pastikan untuk mengkocok toples setiap hari.

Keempat
Setelah 14 hari, simpan cairan dalam botol berwarna gelap.

Kelima
Anda harus mengkonsumsi satu sendok minuman ini tiga kali dalam sehari selama satu bulan.

Editor: Aris Abdulsalam

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

Sabtu, 27 November 2021 | 15:37 WIB

Sering Mengantuk Setelah Makan, Ini Penyebabnya

Kamis, 25 November 2021 | 16:21 WIB
X