Makanan Penderita Kolesterol, Tips Makan hingga Buah Penurun kolesterol

- Rabu, 25 Agustus 2021 | 11:58 WIB
Makanan penderita kolesterol memang perlu perhatian khusus. Lantas bagaimana cara agar kita dapat terbiasa mengonsumsi lebih sedikit lemak jenuh dan lebih banyak lemak tak jenuh?  (Pixabay)
Makanan penderita kolesterol memang perlu perhatian khusus. Lantas bagaimana cara agar kita dapat terbiasa mengonsumsi lebih sedikit lemak jenuh dan lebih banyak lemak tak jenuh? (Pixabay)

Kalium merupakan komponen penting yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah. Sementara tembaga dan zat besi diperlukan dalam produksi sel darah merah tubuh. Selain itu, buah kokosan memiliki potensi dalam meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.

Nah, itulah beberapa panduan makanan penderita kolesterol hingga buah penurun kolesterol. Khusus untuk manfaat kokosan, meskipun kaya nutrisi, konsumsilah secara bijak dan jangan berlebihan.

Halaman:

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Penyebab Osteoporosis di Usia Muda, Apa Saja?

Rabu, 26 Januari 2022 | 16:08 WIB

Gejala Omicron Paling Buruk, Kenali 10 Daftarnya

Rabu, 26 Januari 2022 | 15:43 WIB

Penyebab Serangan Jantung yang Sering Diabaikan

Selasa, 25 Januari 2022 | 17:43 WIB

Awas Ukuran Penis Mengecil, Ini Penyebabnya

Senin, 17 Januari 2022 | 18:29 WIB

Video Belatung di Vagina Wanita Dr Boyke Turun Tangan

Minggu, 16 Januari 2022 | 13:55 WIB
X