7 Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah Mudah dan Murah!

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Berat badan yang ideal merupakan impian bagi siapapun terlebih untuk kesehatan.

Berbagai macam cara dilakukan agar dapat menurunkan berat badan.

olahraga merupakan salah satu kegiatan yang wajib dilakukan ketika Anda sedang dalam program penurunan berat badan.

Baca Juga: Masa Kerja Pantarlih Pemilu 2024 Sampai Tanggal Berapa? Simak Gaji dan Jadwal Resminya Dari KPU

Dengan berolahraga Anda akan membakar lemak lebih banyak dan membentuk otot.

Pembentukkan otot akan membantu Anda untuk tidak mudah bertambah berat badan.

Namun terkadang yang menjadi kendala dalam berolahraga adalah tidak adanya waktu untuk pergi ke tempat gym dan tentu adanya kendala dengan ekonomi.

Namun, jangan khawatir 7 olahraga ini bisa Anda lakukan di rumah.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Drama Korea Tema Kerajaan, Dijamin Seru! Ada Drakor Baekhyun EXO

Berikut ayobandung.com rangkum 7 olahraga mudah dan murah dapat dilakukan di rumah untuk kurangi berat badan :  

1. Workout

Workout merupakan jenis olahraga yang sering dipraktekkan oleh orang yang hendak menurunkan berat badan.

Workout merupakan latihan fisik untuk meningkatkan dan memelihara kebugaran tubuh.