7 Menu Diet Sederhana, Mudah Bisa Dibuat Sendiri di Rumah, Dijamin Hemat dan Ramah di Kantong

Baca Juga: Senang Berkebun? Ini 7 Rekomendasi Tanaman Hias Bisa Percantik Rumah Anda

5. Tumis jamur-jamuran

Jamur kaya akan protein sehingga sangat cocok untuk menjadi makanan Anda ketika diet, selain dari itu pengolahannya pun mudah. 

Anda dapat menumis jamur-jamuran dengan minyak yang sedikit, supaya kalori yang terkandung dalam masakan tidak tinggi.

6. Makanan yang di rebus

Makanan yang di rebus sudah di pastikan memiliki kalori yang rendah, Anda dapat merebus sayuran untuk memenuhi kebutuhan serat, merebus telur, tahu, tempe, dan lainnya untuk memenuhi kebutuhan protein seperti kentang, ubi, singkong. 

Baca Juga: Startup Amerika, Indonesia, Singapura, Buka Lowongan Kerja Ini

7. Salad

Makanan satu ini merupakan menu wajib ketika diet, selain mudah untu dibuat, kalori yang terkandung dalam makanan ini pun sangat rendah.

Anda dapat memilih sayur-sayuran di dalam salad Anda, sayuran yang sering digunakan adalah lotus, seladah bokor, kubis ungu, kentang, wortel, tomat dan lainnya.

Biasanya salad dilengkapi dengan saus, sebagai contoh saus kacang.

Dalam salad Anda dapat menambahkan dada ayam rebus atau panggang juga telur rebus.

Itulah 7 rekomendasi menu makanan diet yang dapat Anda masak di rumah, sangat ramah di kantong dan mudah untuk ditemui. Jangan lupa sesuaikan dnegan kebutuhan kalori Anda agar hasil diet maksimal. *** (Febyola Marbun)