7 Tanda Kamu Kecanduan Gula, Waspada Diabetes dan Obesitas, Yuk Kurangi Makanan dan Minuman Manis!

AYOBANDUNG.COM - Makanan dan minuman manis memang menjadi favorit banyak orang.

gula memang menjadi satu dari sumber energi, namun terlalu banyak mengonsumsi juga bisa bahayakan kesehatan.

Diantaranya adalah diabetes dan obesitas yang bisa mengakibatkan kematian.

Apalagi sekarang semakin banyak makanan dan minuman manis dengan banyak gula digandrungi anak muda.

Oleh karena itu, yuk kita kurangi konsumsi gula berlebihan.

Berikut Ayobandung rangkum dari Yourtango.com 7 tanda kamu kecanduan gula.

Jika ada lebih dari 3 tanda ini, kalian harus segera kurangi gula ya!

Baca Juga: Gula Darah Tinggi? Penderita Diabetes Bisa Konsumsi 4 Kacang Ini

1. Selalu memiliki pikiran untuk menambahkan gula pada makanan maupun minuman.

2. Tak selera dengan makanan atau minuman yang tidak manis.

3. Lebih sering mengonsumsi makanan atau minuman dengan kadar gula tinggi.

4. Setelah mengonsumsi makanan atau minuman manis, selera makan menjadi hilang.

5. Mudah kesal jika tidak mengkosumsi hal yang berkaitan dengan gula dan manis.

6. Selalu mengonsumsi makanan atau minuman manis saat suasana hati memburuk.