Jangan Anggap Sepele! Ini Ciri-ciri Mata Lelah Akibat Sering Main HP dan Cara Mengatasinya, Anda Pernah?

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM - Organ panca indera manusia sangat dibutuhkan dalam sehari-hari, salah satunya mata.

Kendati demikian, kualitas penglihatan mata sangat mempengaruhi aktivitas yang sedang dilakukan.

Di era sekarang ini, mata kita sering untuk berhubungan dengan layar monitor hp secara langsung

Baca Juga: 5 Tips Cara mengatasi Insomnia, Sangat Mudah Untuk Dilakukan Sebelum Tidur!

Bermain handphone (HP) atau gadget secara berlebihan bisa membuat mata lelah dan menjadi cikal bakal menurunnya kualitas penglihatan.

Hal itu pun berpotensi membuat pandangan menjadi tidak enak hingga sakit kepala.

Dilansir AYOBANDUNG.COM dari kanal YouTube Ajat BP dan Basuki SpM, berikut ciri-ciri dan cara mengatasi mata lelah akibat terlalu sering main HP.

- Mata terasa nyeri
- Mata terasa perih, gatal, dan berair
- Mata kering seperti kelilipan
- Pandangan kabur atau berbayang
- Mata sensitif terhadap cahaya
- Nyeri leher, bahu, dan punggung
- Sakit Kepala

Baca Juga: 7 Penyebab Otak Rusak dari Kebiasaan Sepele, Mana yang Sering Anda Lakukan?