4 Buah Ini Baik Dikonsumsi Bagi Kamu yang Jalani Diet, Yuk Makan! Apa Saja Khasiatnya?

- Kamis, 29 September 2022 | 13:54 WIB
4 Buah Ini Baik Dikonsumsi Bagi Kamu yang Jalani Diet, Yuk Makan!  (Pixabay)
4 Buah Ini Baik Dikonsumsi Bagi Kamu yang Jalani Diet, Yuk Makan! (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM - - Diet menjadi salah satu aktivitas yang gemar dilakukan bagi mereka yang ingin memiliki tubuh yang sehat. 

Berbagai macam dilakukan agar program diet ini berhasil. 

Bagi Anda yang sedang menjalani diet berikut 4 buah yang baik dikonsumsi, sudah sering makan? 
Baca Juga: Belajar Hidup Sehat hingga 96 tahun Ala Mendiang Ratu Elizabeth II, Ternyata Menu Makanan Ini yang Dikonsumsi

Dikutip dari yoursay.suara.com berikut 4 buah yang baik dikonsumsi ketika lakukan diet

1. Jeruk Bali

Buah jeruk bali ini adalah salah satu buah yang bagus untuk diet dan bisa menurunkan berat badan. Dalam satu buah jeruk bali ini mengandung 39 kalori dan 65 persen asupan harian untuk vitamin C.

Buah jeruk bali ini juga mempunyai indeks glikemik rendah yang artinya dapat melepaskan gula ke dalam aliran darah lebih lambat.

Baca Juga: Tips Diet Sehat Ala Chris Evans yang Bikin Karakter Captain America Tampak Kharismatik

Kemudian buah ini mampu menurunkan kalori yang masuk ke dalam tubuh dan mengurangi lemak serta kolesterol.

Halaman:

Editor: Jinan Vania Barizky

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X