Cara Diet Cepat namun Tetap Makan yang Enak

- Jumat, 24 Juni 2022 | 10:57 WIB
Cara Diet Cepat namun Tetap Makan yang Enak (Pexels/lisa fotios)
Cara Diet Cepat namun Tetap Makan yang Enak (Pexels/lisa fotios)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Benarkah cara diet cepat harus menghindari makanan yang enak? Salah satu ahli menyebutkan kebalikannya.

Jika Anda sedang diet untuk menurunkan berat badan, ada banyak metode yang bisa dilakukan.

Saat Anda baru memulai gaya hidup sehat, diet mungkin terasa berat. Anda barangkali tergoda dengan manakan yang tidak sehat. Lantas, bolehkah sesekali mengonsumsinya?

Baca Juga: Diet Enak dengan 7 Minuman yang Usir Lemak di Perut

"Saya pribadi meyakini bahwa kehidupan itu seharusnya dijalani dengan gembira, jadi saya tidak merasa bersalah setelah menyantap sepotong piza," ujar ahli gizi Nmami Agarwal, seperti dilansir di NDTV.

Agarwal mengatakan makanan-makanan yang sehat membuat tubuhnya terasa lebih baik. Namun, bukan berarti makanan yang tampak kurang sehat tak boleh dinikmati sesekali.

Agar bisa menurunkan berat badan tanpa pantangan makan, kunci penting yang harus diperhatikan adalah keseimbangan.

Baca Juga: 7 Makanan Diet Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat Pengganti Daging

Agarwal mengatakan makanan sehat tetap harus mendominasi pola makan sehari-hari. Sementara itu, makanan yang kurang sehat dapat dikonsumsi dengan porsi dan frekuensi yang lebih sedikit.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Diet Cepat namun Tetap Makan yang Enak

Jumat, 24 Juni 2022 | 10:57 WIB

Mata Kedutan Tanda Gangguan Otak?

Kamis, 23 Juni 2022 | 18:22 WIB

Waktu Tidur Bayi, Anak-anak, Remaja, dan Dewasa

Selasa, 21 Juni 2022 | 17:31 WIB

5 Buah Enak yang Bantu Menguatkan Tulang

Selasa, 21 Juni 2022 | 14:04 WIB

Roti Enak Ini Tingkatkan Risiko Kematian

Senin, 20 Juni 2022 | 13:56 WIB
X