5 Buah Enak yang Bantu Menguatkan Tulang

- Selasa, 21 Juni 2022 | 14:04 WIB
5 Buah Enak yang Bantu Menguatkan Tulang (Freepik)
5 Buah Enak yang Bantu Menguatkan Tulang (Freepik)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Banyak makanan maupun minuman yang membantu membuat tulang menjadi kuat.

Jika Anda ingin tulang kuat, salah satu kandungan makanan yang harus dikonsumsi adalah vitamin A dan kalsium.

Masalah kesehatan tulang bisa terjadi kepada siapa saja, termasuk kepada anak muda.

Baca Juga: Sering Lewatkan Sarapan Pagi Bahaya bagi Kesehatan Tubuh? Cek Jawabannya di Sini!

Dikutip dari Republika, ada 5 buah enak yang bantu menguatkan tulang:

1. Nanas

Seperti dilansir di laman NDTV, buah lezat ini diperkaya potasium.

Menurut penelitian, diet kalium dapat membantu menetralkan beban asam. Hal itu dapat mengurangi sebagian besar kehilangan kalsium.

Selain itu, nanas adalah sumber vitamin A dan kalsium yang sangat baik, dua komponen yang sangat penting untuk tulang kuat.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Artikel Terkait

Terkini

Cara Diet Cepat namun Tetap Makan yang Enak

Jumat, 24 Juni 2022 | 10:57 WIB

Mata Kedutan Tanda Gangguan Otak?

Kamis, 23 Juni 2022 | 18:22 WIB

Waktu Tidur Bayi, Anak-anak, Remaja, dan Dewasa

Selasa, 21 Juni 2022 | 17:31 WIB

5 Buah Enak yang Bantu Menguatkan Tulang

Selasa, 21 Juni 2022 | 14:04 WIB

Roti Enak Ini Tingkatkan Risiko Kematian

Senin, 20 Juni 2022 | 13:56 WIB
X