Apa Itu Insomnia: Definisi, Tanda, dan Penyebabnya

- Sabtu, 11 Juni 2022 | 19:30 WIB
Berikut definisi insomnia, tanda-tandanya, dan apa penyebabnya.  (Pixabay )
Berikut definisi insomnia, tanda-tandanya, dan apa penyebabnya. (Pixabay )

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM — Simak di bawah ini apa itu insomnia, seperti apa tandanya, dan apa penyebabnya?

Insomnia adalah hal-hal yang berhubungan dengan tidur, seperti kurang tidur, tidak bisa tidur, atau terbangun di tengah malam.

Orang-orang yang merasakan hal-hal seperti yang telah disebutkan di atas, cenderung menganggap hanya sekedar kelelahan saja.

Baca Juga: Ngeri! Ini Ranking FIFA Yordania, Lawan Kedua Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Asia 2023

Di bawah ini pembahasan mengenai insomnia, definisi, tanda-tanda dan penyebabnya:

1. Definisi

Insomnia adalah suatu gangguan tidur yang mempengaruhi jutaan orang. 

Insomnia dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah, “keadaan tidak dapat tidur, karena gangguan jiwa,”.

Dilansir dari Very Well Mind, kondisi seperti ini seringkali tidak ada hentinya dan mempengaruhi tidur dalam berbagai cara, seperti sulit untuk tidur, sulit untuk tetap tidur, bangun terlalu dini, tidak dapat tidur kembali san umumnya kualitas tidur itu tidak baik.

Baca Juga: Ridwan Kamil Perbolehkan Warga Takziah ke Gedung Pakuan Sebelum Eril Dimakamkan

Halaman:

Editor: Isabella Nilam Mentari

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Diet Cepat namun Tetap Makan yang Enak

Jumat, 24 Juni 2022 | 10:57 WIB

Mata Kedutan Tanda Gangguan Otak?

Kamis, 23 Juni 2022 | 18:22 WIB

Waktu Tidur Bayi, Anak-anak, Remaja, dan Dewasa

Selasa, 21 Juni 2022 | 17:31 WIB

5 Buah Enak yang Bantu Menguatkan Tulang

Selasa, 21 Juni 2022 | 14:04 WIB

Roti Enak Ini Tingkatkan Risiko Kematian

Senin, 20 Juni 2022 | 13:56 WIB
X