Apa Itu Insomnia: Definisi, Tanda, dan Penyebabnya

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM — Simak di bawah ini apa itu insomnia, seperti apa tandanya, dan apa penyebabnya?

Insomnia adalah hal-hal yang berhubungan dengan tidur, seperti kurang tidur, tidak bisa tidur, atau terbangun di tengah malam.

Orang-orang yang merasakan hal-hal seperti yang telah disebutkan di atas, cenderung menganggap hanya sekedar kelelahan saja.

Baca Juga: Ngeri! Ini Ranking FIFA Yordania, Lawan Kedua Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Asia 2023

Di bawah ini pembahasan mengenai insomnia, definisi, tanda-tanda dan penyebabnya:

1. Definisi

Insomnia adalah suatu gangguan tidur yang mempengaruhi jutaan orang. 

Insomnia dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah, “keadaan tidak dapat tidur, karena gangguan jiwa,”.

Dilansir dari Very Well Mind, kondisi seperti ini seringkali tidak ada hentinya dan mempengaruhi tidur dalam berbagai cara, seperti sulit untuk tidur, sulit untuk tetap tidur, bangun terlalu dini, tidak dapat tidur kembali san umumnya kualitas tidur itu tidak baik.

Baca Juga: Ridwan Kamil Perbolehkan Warga Takziah ke Gedung Pakuan Sebelum Eril Dimakamkan