5 Cara Menghilangkan Batuk dalam Sekejap

- Senin, 16 Mei 2022 | 23:43 WIB
Penting sekali untuk tahu cara menghilangkan batuk dalam sejekap. Pasalnya, batuk bisa menimbulkan ketidaknyamanan bagi pengidapnya. (Pixabay/mohamed_hassan)
Penting sekali untuk tahu cara menghilangkan batuk dalam sejekap. Pasalnya, batuk bisa menimbulkan ketidaknyamanan bagi pengidapnya. (Pixabay/mohamed_hassan)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM — Penting sekali untuk tahu cara menghilangkan batuk dalam sejekap.

Pasalnya, batuk bisa menimbulkan ketidaknyamanan bagi pengidapnya.

Profesor madya di Rush University Medical Center, Michael Hanak, menyarankan lima cara berikut untuk menangkal batuk hanya dalam lima menit.

1. Kumur air garam

Cara cepat dan sederhana untuk meringankan batuk adalah dengan berkumur air garam. Studi pada 2019 membuktikan kebiasaan itu dapat membantu mengurangi durasi batuk. Kumur air garam juga membunuh bakteri, menekan jumlah lendir, dan mengurangi rasa sakit.

2. Minum teh jahe

Teh jahe terkenal manjur menenangkan gangguan perut, tapi juga bisa bekerja meredakan batuk. Jahe telah terbukti membantu mengurangi batuk dan sakit tenggorokan, selain mengandung sifat antiinflamasi dan antioksidan yang bermanfaat dalam mengobati berbagai kondisi.

3. Ubah menu makanan

Pengidap batuk kronis sebaiknya membuat perubahan menu harian. Sebagai cara menghilangkan batuk, disarankan menghindari jeruk, cokelat, makanan tinggi lemak, bawang, dan produk makanan berbasis tomat.

Halaman:

Editor: Aris Abdulsalam

Sumber: Republika

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X